顔の油分を取り除くコツは何ですか？

現実世界では、顔の脂っぽさは美容を愛する多くの人々にとって非常に厄介なものです。長期間の脂っぽさは皮脂腺の詰まりにつながりやすく、ニキビの原因になります。顔の脂っぽさを改善するには、いくつかのコツをマスターする必要があります。食生活を調整したり、軽い食事を多く摂ったり、ビタミンを補給したりすることができます。

顔の油分を取り除くコツ

1. ビタミンB2を補給する。皮膚の過剰な皮脂分泌は、体内のビタミン B2 不足が原因です。皮脂を除去したい場合、まずは根本からビタミン B2 を補給しましょう。海藻、セロリ、ニンジン、動物の肝臓や腎臓、オレンジなど、ビタミン B2 が豊富な食品をもっと食べましょう。

2. 油を拭き取ります。短期間で顔の脂っぽさをなくしたい場合、ビタミンB2を補給するだけでは完全には達成できません。この時に必要なのは、脂分を除去して肌​​を清潔にすることです。オイルコントロール効果のあるマイルドな洗顔料を選び、額、小鼻、あご、頬を下から上、内側から外側の順に洗います。ほとんどの人は、Tゾーン、小鼻、あごに油分が多すぎるので、油分を取り除くときはこれらの部分に注意する必要があります。

3. 皮脂分泌を抑制する 脂っぽいテカリを取り除いた後は、当然皮脂分泌を抑制する方法を見つけなければなりません。このとき、肌を引き締める効果のある化粧水を選ぶとよいでしょう。アルコール成分を含む化粧水はより適しています。アルコールは肌の表面で蒸発すると、肌の熱を奪い、毛穴を引き締め、皮脂分泌を抑制し、肌の酸塩基バランスを調整するからです。皮脂分泌を抑制するこの方法は非常に効果的ですが、残念ながら敏感肌の場合は、アルコールを含む化粧水は注意して使用する必要があります。

4. 皮脂分泌のバランスを整えます。皮脂分泌のバランスをとるには、保湿が不可欠です。フルーツ酸を含んださわやかな保湿ローションやクリームを選ぶのがベストです。フルーツ酸はニキビの形成を抑制し、しわを減らすだけでなく、肌の油分バランスも整えます。保湿は、総合的な皮脂コントロールに欠かせない作業です。脂性肌は保湿を無視できると考える人が多いですが、実際には、脂性肌も脱水現象から逃れることはできません。適時に肌に水分を補給することで、肌が最適な水分と油分のバランスを実現するのに役立ちます。

5. グリースをきれいにします。脂っぽい肌を取り除きたいなら、忘れてはいけないことが1つあります。それは、油分と汚れをきれいにすることです。マイルドな角質除去スクラブを選び、週に1～3回使用して油分や汚れを取り除きます。古い角質を取り除くだけでなく、余分な油分が原因のニキビを減らすこともできます。同時に毛穴のさまざまな汚れも取り除くことができます。

オイルコントロールのヒント1：米ぬかで顔を洗う

朝晩1回ずつ米のとぎ汁で顔を洗うだけで皮脂を抑えて肌を美しくします。米を研いだ後の二度目の米のとぎ汁は次回使うために取っておき、残った米のとぎ汁が一晩落ち着いたら、乳白色の米のとぎ汁を取り、1.5倍くらいの量のぬるま湯を加えます。米のとぎ汁で皮脂を落として美肌へ！そのまま洗顔にも使えます！

米のとぎ汁は毎日どこの家庭にもあり、お金もかからず、コストはゼロとも言えます。

米のとぎ汁は簡単に手に入りますが、一晩寝かせる必要があり、すぐに使うことはできません。

白米には水溶性ビタミンやミネラルが含まれており、米のとぎ汁にもこれらのミネラルが残り、特にビタミンB群の含有量が豊富です。お米の表面（最初にお米をとぐ水）にはカリウムが含まれています。最初にお米をとぐ水は弱酸性ですが、2回目にとぐ水は弱アルカリ性で、顔の弱酸性環境を洗浄するのに非常に適しています。そのため、毎日米をとぐときは、2回目以降の水を取っておいて、ゆっくりと透明になるまで待ち、その上の透明な水で顔を洗ってください。こうすると、顔色がより白く滑らかになります。このタイプの米とぎ水は、洗った後に顔が過度にテカることがなくなるため、脂性肌の友人に最適です。

オイルコントロールのヒント2：緑茶トナー

お茶を15分間淹れます。お茶の色がはっきりしてきたら、水を張った洗面器に茶葉を注ぎます。その後、茶葉と水を使って顔の皮膚を優しくたたいて繰り返し洗います。茶葉で顔全体を洗った後は、きれいな水でもう一度洗顔することを忘れないでください。または、緑茶パウダーを購入すれば、手早く簡単に作れます。

緑茶や緑茶パウダーも販売されています。値段も高くなく、10元でたくさん買えて何度も使えます。

作ってすぐに使えて、作り方も超簡単。緑茶パウダーを使えばさらに早いです。お湯に入れてかき混ぜるだけ。

緑茶に含まれるタンニン酸は、皮脂をコントロールし、水分を補給するだけでなく、皮膚を引き締め、皮膚と粘膜の強度を高める効果もあるため、夏に使うのに非常に適しています。ただし、乾燥肌には適していません。