歯の間に肉が挟まったらどうすればいいですか？

歯の間に肉が挟まっている場合は、日常の衛生に注意する必要があります。肉が歯に長時間挟まっていると、徐々に腐って最終的に強い臭いに変わり、取り除くのが難しい口臭の原因になります。口臭が取り除きにくい理由は、主に歯の残留物に関係しています。口腔衛生に注意する必要があります。

予防方法

1. 良好な口腔衛生習慣を身につけましょう。全米歯科予防機構の推奨に準拠した歯磨き粉と歯ブラシを選択する必要があります。 1日に2～3回歯を磨き、夜寝る前に1回磨くことが必須です。時間がないときや歯磨きが面倒なときは、代わりに口をゆすいでください。特別な場合には、スープやお茶で口をゆすいで口の中を清潔に保つこともできます。しかし、食後すぐに歯を磨くことは歯の健康に害を及ぼすため、お勧めできません。クラウンの表面にはエナメル質の層があり、食後、特に酸性の食べ物を食べた直後はエナメル質が柔らかくなります。この時期に歯を磨くと、必然的にエナメル質が失われてしまいます。時間が経つにつれて、歯のエナメル質は徐々に減少し、アレルギーを起こしやすくなり、食事のときに歯が痛くなるようになります。食後に口をすすいで、30分後に歯を磨くことができます。

2. 炎症性口腔疾患を予防し、治療する。歯周炎、歯石、口腔内潰瘍、歯肉炎、歯肉膿瘍、食物の詰まり、義歯の不適合などは、いずれも歯肉退縮の原因となるため、定期的に病院で検査や治療を受け、口腔のセルフケアの知識についてアドバイスを受ける必要があります。すでに退縮している歯肉には、外科的治療も行われます。

3. 高齢者の歯肉萎縮を引き起こす全身疾患を治療する。たとえば、内分泌疾患は歯肉萎縮を引き起こす可能性があり、貧血やビタミン C 欠乏は歯肉出血を引き起こす可能性があり、糖尿病患者は口腔炎症を起こしやすい傾向があり、白血病などの重篤な病気も歯肉萎縮を引き起こす可能性があります。原疾患が治癒すると、歯肉退縮も改善します。

4. 環境汚染を厳重に防止します。ヒ素、鉛などによる中毒は、歯周炎、歯肉浮腫、歯肉萎縮などを引き起こす可能性があるため、作業や生活環境の質に注意し、有毒物質との接触を避ける必要があります。

5. 食事療法。赤身の肉や生の地黄をクコの実と一緒に煮たり、茹でた地黄と生姜をそれぞれ15グラムずつ入れて卵を調理したりします。歯周病の予防と治療に効果があり、長期間食べることができます。 。現在推奨されている正しいブラッシング方法は次のとおりです。

縦磨き法：歯ブラシの毛先を歯茎と歯冠の接合部に当て、歯の方向に沿って軽く圧力をかけ、上の歯を磨くときは下向きに、下の歯を磨くときは上向きにブラッシングし、歯の内面と外面、咬合面を磨きます。同じ部分を繰り返しブラッシングします。この方法は、歯垢や軟歯石を効果的に除去し、歯肉を刺激して歯肉を正常な形状に保つことができます。振動法とは、歯に対して45度の角度で毛先を当て、毛先の一部が歯茎と歯の表面の隙間に入り、他の部分が歯と歯の隙間に伸びて、前後に短い振動を起こしながら歯を磨く方法です。咬合面を磨くときは、ブラシの毛を歯の表面に平らに当て、短い距離を前後に振動させます。 1箇所につき2～3本の歯を磨くことができます。歯の内側と外側の両方を磨きます。この方法も水平ブラッシングですが、短距離の水平ブラッシングであり、基本的には元の位置で水平振動を起こします。大規模な水平ブラッシングと比較して、歯の首を傷つけず、歯茎を傷つけにくいです。