目が小さくなる原因

皆さんは、子供の頃は目がとても大きく見えたのに、年を取るにつれて目が小さくなったように感じたことがあるでしょうか。時には、これは単なる錯覚ではなく、目が小さく見える原因は数多くあります。答えを知りたい場合は、あなたの疑問に答えられるよう、以下で答えを共有します。

年齢を重ねるにつれて目が小さくなる理由

1顔は大きくなるが、目の裂け目は成長し続けない

人は生まれると、成長するにつれて顔も大きくなり続けます。上まぶたと下まぶたの間の隙間である眼瞼裂（一般的に眼窩裂とも呼ばれる）もそれに応じて大きくなりますが、10～12歳を過ぎると、まぶたの成長は基本的に止まります。そのため、顔が成長し続けるにつれて、目の割合は減少し続けます。そのため、子供の頃の自分と大人になった自分を比べると、視覚的に目がどんどん小さくなっていくのです。

2. 顔が太くなり、目の周りの脂肪が増えました。

目が小さくなるもう一つの残酷な現象は、体重増加です。顔が太ってくると、目の周りに脂肪がどんどん蓄積されていきます。相対的に言えば、目が小さく見えるでしょう。顔が小さくても、顔に脂肪がたまると目も小さくなってしまいます。

3. 目がくすんで、視覚的に小さく見える

生活の中で、私たちは子供の目がとても純粋であることに気づきます。これは、子供の目には水分が多く、目の周りの脂肪が少ないため、白黒の視覚効果が鮮明になるからです。しかし、年齢を重ねるにつれて、私たちの目の構造は変化します。例えば、角膜細胞の数が減少したり、水晶体が徐々に濁ったりして、眼球の透明度が低下します。特に、目の炎症がある人や、目を酷使している人の場合、目の白黒がはっきりせず、視覚的に目が小さく見えることがあります。

目を明るく保ち、明るい目を持ちましょう

目を使うときは仕事と休息の組み合わせに注意してください

多くの人は、長期間の過度な目の使いすぎにより目が赤く充血し、目が疲れて鈍く見えます。そのため、日常の目の使い方においても、仕事と休息の組み合わせに注意を払う必要があります。たとえば、コンピューター、携帯電話、その他の電子製品を 45 分間見た後は、休憩したり、しばらく遠くを眺めたりする必要があります。

夜更かししないでください

夜更かしは人の精神状態に大きな影響を与え、目にも影響を及ぼします。夜更かしをすると目の下のたるみやくまが悪化するだけでなく、目の乾燥や羞明も起こり、目を開けるのが困難になります。十分な睡眠と規則正しい生活を心がければ、エネルギーと精神が向上し、目も明るく輝きます。

もっと運動しましょう

運動は血液の循環と代謝を促進し、目への血液供給を増加させます。血液には多くの栄養素と酸素が含まれており、視力を改善することができます。さらに、運動中は目が活発に休息し、明るく見えるようになります。