目にゴミが入ったらどうすればいいですか？

風が吹くと、破片が目に入ってくることがよくあります。このとき、目を開けることができず、涙が止まらず、視力に深刻な影響を与えます。多くの人は手で直接目をこすることを選択します。しかし、手でこすると、手についた細菌が目に入ってしまい、非常に不衛生です。では、目の中にゴミが入ってしまったらどうすればいいのでしょうか? どうすればゴミを取り除き、できるだけ早く目を正常な状態に戻すことができるのでしょうか?

1. 異物が目に入ったとき、まずすべきことは目をこすらないこと。異物が目に入った後、異物自体に加わる外力が大きくない場合、異物は結膜と眼球の間に浮いてしまう可能性があります。目を強くこすると、目に入った異物が角膜や目の深部に埋め込まれ、目に大きなダメージを与える可能性があります。

2. 異物が目に入ったとき、歩いている場合は、まず立ち止まって異物が目のどこにあるのかを確かめ、異物がある場所でまぶたを手でそっと引き上げるのが一番です。異物が目に入った後、涙が流れ出るからです。異物がほんの少しの灰色の層であれば、この灰色の層も涙と一緒に流れ出ます。この小さな灰色の層が流れ出れば、目の不快感は消えます。

3. 涙を使って目の中のほこりを流した後も、目がまだ不快な場合は、抗炎症効果のある目薬を使うことができます。目薬を使用すると、目に残っているほこりを洗い流すだけでなく、目薬には抗炎症効果もあり、ほこりが目に入ることによる二次感染の予防と治療に非常に効果的です。

4. 涙液除去法を行った後もまだ目に異物があるように感じる場合、また病院や診療所から遠い場合は、自分でまぶたを持ち上げて異物を目から取り除くことができます。具体的な方法は、まず生理食塩水に浸した綿棒を用意し、足元の地面を見つめながら、右手の親指と人差し指を使って異物があるまぶたをそっと持ち上げます。

5. まぶたを持ち上げた後、異物がある場所を見つけ、生理食塩水に浸した綿棒で異物を優しく拭き取ります。異物を拭き取った後、綿棒に拭き取られた異物が見えます。しばらくは目が不快に感じることがあります。これは、異物が目をこすって、目の中で局所的な充血やその他の炎症反応を引き起こすためです。抗炎症効果のある点眼薬を使用すると、目の不快感は徐々に消えていきます。