脈拍数が60未満の場合は考慮する必要がある

人間の正常な脈拍数は 1 分間に約 60 ～ 100 回で、平均 75 回です。脈拍数は年齢や性別によって異なります。脈拍が1分間に60回未満の場合は徐脈であり、病的なタイプと生理的なタイプに分けられます。スポーツ選手の場合、心拍数が60回以下になるのは正常ですが、一般の人の場合、心拍数が60回以下になると胸の圧迫感や呼吸困難などの症状が現れます。このような症状が現れた場合は、注意が必要です。

正常な人の脈拍と心拍は一定です。脈拍数は年齢や性別によって異なります。乳児では1分間に120～140回、幼児では1分間に90～100回、学童では1分間に80～90回、成人では平均70～80回です。範囲は1分間に60～100回程度で、いずれも正常です。さらに、運動や感情的な興奮は脈拍を上昇させる可能性があり、休息や睡眠は脈拍を遅くする可能性があります。臨床的には、脈拍の変化を引き起こす可能性のある病気は数多くありますが、特に心臓病が挙げられます。そのため、脈拍測定は患者にとって欠かせない検査項目となります。何か異常があれば早めに専門医の診察を受けるために、かかりつけの病院を受診してください。 成人の心臓は1分間に約70～80回鼓動しますが、1分間に60～100回が正常です。心臓は休んでいるときよりも働いているときの方が速く鼓動し、女性は男性よりも速く鼓動し、子供は大人よりも速く鼓動し、新生児は1分間に最大150回鼓動します。平均して、人が100歳まで生きると、心臓は合計で約40億回鼓動します。

通常、成人の心臓が安静時に 1 分間に 100 回以上鼓動すると、医学的には「頻脈」とみなされ、1 分間に 60 回未満の場合、「徐脈」とみなされます。人によっては心拍が速くなったり遅くなったり、止まったり再開したりすることがあります。これらはすべて、異常心拍の範囲内に含まれます。不整脈は心臓病の症状の一つです。 しかし、体内の多くの臓器と同様に、心臓の働きは変化する可能性があり、柔軟性の余地が大きくあります。 研究によると、ラジオ体操を丁寧に行うと、心拍数が1分間に20～30回増加する可能性があるそうです。人々が怒っていたり、恐れていたりすると、試験室に入ろうとする学生の心臓の鼓動は早くなります。エベレストを登るアスリートの心拍数は1分間に170～180回です。 30kgの重りを背負って300メートル走るよう指示されたら、心拍数は1分間に200回を超えるでしょう。医療記録によれば、心拍数は1分間に270回にも達した。 心拍を速める目的は、労働、運動、特別な状況など、身体の必要に応じてより多くの血液を送り出すことです。心拍が遅くなりすぎて血液供給が不十分になると、体に必要な酸素や栄養が届かず、正常な生活を送ることができなくなり、さらに深刻な結果が生じる可能性があります。

生理学者は、長時間にわたって重労働や激しい運動をしている人は心臓が鍛えられ、心拍数が普通の人よりもずっと低いことを発見しました。現在、我が国には心臓が1分間に37回しか鼓動しないサッカー選手がいます。1928年のオリンピックでは、心臓が1分間に28回しか鼓動しない選手がいました。心臓の運動がよくなる人は、心筋繊維が大きく、心室壁が厚くなり、心臓自体も大きくなることが判明しました。元英国人世界マラソンチャンピオンが70歳で癌のため亡くなった後、医師らは彼の心臓が普通の人より約30％重く、心臓に血液を供給する血管である冠状動脈が約1倍太いことを発見した。このような心臓は、当然のことながら非常に強く力強く収縮し、一回の拍動で全身に送り出される血液の量は、普通の人の何倍にもなります。したがって、心臓の鼓動は弱まっても、血液が豊富にあるため、体の正常なニーズを満たすことができます。 関連資料によると、水虫の回復期にある患者の中には、心拍数が1分間に30回未満だった人がいた。わが国北東部の建設作業員の中には、心拍数が1分間に27回しかなかった人がいた。ドロシー・スティーブンスという人物は、心拍数が1分間にわずか12回という、世界最低心拍数記録を樹立した。 健康な成人の安静時の平均心拍数は、1 分間に約 75 回です。成人の心拍数の正常範囲は、1 分間に 60 ～ 100 回です。女性の心拍数は男性よりも速く、身体活動や精神的興奮時には心拍数が上昇することがあります。女性の心拍数は男性よりも速いですが、人によっては1分間に60回未満の心拍数になることもあります。これは普通の人やスポーツ選手、特にアスリートに起こる可能性があります。定期的な運動は心臓の収縮力を高め、1拍あたりの血液排出量を増やし、体内のさまざまな臓器の必要量を供給するのに十分です。したがって、1分間に50〜60回の心拍数で十分です。