ヨモギと生姜の足湯の効果

夜寝る前に足をお湯に浸すのが好きな人はたくさんいます。これは一日の疲れを和らげ、体を温めます。足を浸すときに、水にいくつかの材料を加えることもできます。たとえば、水にヨモギとショウガを加えるのは非常に良い選択です。ヨモギとショウガの水に足を浸すと、風邪を払い、経絡を浚渫し、風寒の咳を和らげることもできます。

冷えを消し、湿気を取り除き、経絡を浚渫する

現代人は一般的に寒さと湿気に悩まされているため、ヨモギは病気の治療に欠かせない助けとなっています。足をショウガと一緒に浸すと、冷えや湿気、虚火や寒火を素早く取り除くことができます。虚火や寒火に関連する口腔潰瘍、咽頭痛、歯周炎、歯肉炎、中耳炎、その他の頭部や顔面の再発性疾患を治療できます。ヨモギを浸した後、足を温水に浸し、全身がわずかに汗をかくまで、しかし多量ではないまでも浸します。その後、さらに温水を飲みます。一般的には、足を数回浸しますが、これは2〜3日後です。同時に、より多くの温かい水を飲み、冷たい食べ物を食べず、休息に注意してください。仮想火と冷火によって引き起こされる頭、顔、喉の不快感が大幅に改善されるか、消えます。

風邪、頭痛、咳を和らげます

ヨモギとショウガに足を浸します。水は足首まで届く程度にしてください。足の裏が赤くなるまで浸します。この方法は風邪、頭痛、咳を和らげる効果があります。

血圧を下げることができる

血圧が上昇したときは、生姜湯に足を15分ほど浸してください。熱い生姜湯に足を浸すと、反射的に血管が拡張し、血圧が下がります。

ヨモギと生姜で足を浸す方法

ヨモギの葉を一掴み水で煮て足を浸すか、純粋なヨモギの葉で作った灸棒を4分の1取り、細かく裂いて足湯のバケツに入れます。次に生姜を加え、沸騰したお湯でしばらく煎じます。ヨモギの葉が浸った後、暖かいお湯を少し加えます。簡単でしょう？自宅で自分で作ることもできます。ヨモギの葉と生姜を用意するだけです。

入浴時には注意が必要です。全身が軽く汗をかく程度まで入浴すると効果的ですが、多量に汗をかくほどではありません。その後、温かいお湯をもっと飲んでください。一般的には、2～3回続けて入浴しますが、毎日ではなく、1日おきに入浴してください。入浴後は、温かいお湯を多めに飲み、冷たい食べ物を避け、十分に休息してください。偽火や寒火による頭、顔、喉の不快感が大幅に改善または消失し、風邪が吹き飛びます。