腕が冷たくて痛い場合の対処法

腕は人体にとって非常に重要な部分ですが、病気の問題が起こりやすい部位でもあります。外傷によって影響を受けることもありますし、風邪をひくこともあります。風邪をひくと、全身に深刻な影響が出ます。したがって、人々は偶発的な風邪やその他の深刻な問題を避けるために、体調の維持に注意を払う必要があります。発見したらすぐに治療が必要ですが、腕が冷たくて痛い場合はどうすればいいのでしょうか?

産後の腕の冷えに対する伝統的な中国医学による治療法

入浴用にヨモギの葉を水で沸かします。新鮮なヨモギの葉 100g (乾燥品 50g) と生姜のスライス数枚を使用してバケツ半分の水を沸騰させ、入浴に適した温度の湯船に注ぎます。

効能：ヨモギには気血を調整し、経絡を温め、寒湿を取り除き、痛みを和らげる効果があります。産後の母親は気血の不足により風、寒、湿に悩まされやすいため、体を洗うためのお湯を沸かすのによく使うと良いでしょう。

生姜をすりつぶして塗布する：適量の生姜をすりつぶしてペースト状にし、関節や関連する経穴に直接塗布します。生姜ペーストがすぐに乾燥して塗布効果に影響を与えないように、ラップで覆います。ただし、生姜ペーストは肌を刺激する可能性があるため、肌が弱い人やアレルギー体質の人は、肌を傷つけないように注意して使用する必要があります。

効能：風や寒さを払い、関節周りの血液循環と新陳代謝を促進します。明らかな個人的な痛みを抱える母親は、補助的な治療としてこの方法を使用する必要があります。

粗塩袋を使った温湿布法：食用粗塩1ポンドを購入し、熱くなるまで炒め、もぐさの葉50gを加え、ガーゼ袋に入れ、通気性の良い布で包み、患部に当てます。ただし、皮膚の火傷を防ぐために温度調整に注意する必要があります。

機能：局所的な炎症を和らげ、関節の代謝機能を改善します。 1日1回、1週間以上続けるのが最適です。塩は再利用できます。

産後の腕の痛みを和らげるマッサージ方法

赤ちゃんを抱っこして授乳したり、寝かせたりするときに肘に圧力がかかることで起こる場合。クチポイントを押すことができます。肘を90度曲げた時の肘関節上部の中点に相当します。もう一方の手の親指でQuchiポイントをこすります。痛みが広範囲に及ぶ場合は、手のひらでその部分を 3 ～ 5 分間こすります。また、無理をせず暖かくしてお過ごしください。肘の外転および外旋運動と組み合わせることができます。母親は一人で重い物を持ち上げてはいけません。