眼経絡が詰まったらどうすればいいか

目は人体の非常に重要な部分です。目は魂の窓であるとよく考えられています。目に病気がある場合は、すぐに治療する必要があります。人体のさまざまな部分は多くの経絡で構成されていますが、これらの経絡はしばしば病気にかかり、非常に深刻です。眼疾患の症状が重い場合は、病院の眼科で検査や治療を受けることができます。経絡が詰まっている場合は、その詰まりを解消する必要があります。眼経絡が詰まっている場合はどうすればいいでしょうか?

1. 目: 眼球を動かして遠くを見つめる

人間の五感の中で、目は最も早く老化する器官の一つです。ほとんどの人は45歳前後で老眼やかすみ目などの症状を経験しますが、これは眼球内の重要な屈折媒体である水晶体の硬化と弾力性の弱化に関係しています。目を弾力性と活力に満ちた状態に保ちたいなら、眼球をもっと頻繁に動かす必要があります。

2. 肺：風船を膨らませて胸を膨らませる運動をする

研究によると、肺活量の大きい人は、不注意、めまい、胸の圧迫感などの症状を経験することはほとんどないそうです。一般的に、35歳を過ぎると肺活量は徐々に低下し始めます。このとき、体内の酸素供給量は若いときよりも5％～10％少なくなり、臓器の老化も加速します。しかし、運動を継続すれば、心肺機能は大幅に改善されます。普段から風船を膨らませる練習をし、一息で風船を膨らませるようにしてみましょう。また、毎日胸郭拡張運動をして胸筋の強度を高め、呼吸の深さを増やすこともできます。

3. 腸：粗繊維を摂り、ヨーグルトを飲む

腸は人体にとって重要な解毒器官であり、病気に抵抗するという重要な役割も担っています。腸に問題が起きると、食欲がなくなるだけでなく、消化不良、便秘、免疫力の低下など、さまざまな健康上の問題が生じます。

水を多く飲むと便秘の問題が解決し、粗繊維を食べると腸の蠕動運動が刺激されて排便が促進され、ヨーグルトを飲むと腸内細菌叢のバランスが調整されプロバイオティクスの摂取量が増えます。また、腸粘膜の神経も体内のカリウム量と関係があります。ジャガイモ、サツマイモ、カボチャ、ヤムイモなどカリウムを多く含む食品を多く食べると、便秘を予防することもできます。

4. 心臓：定期的に早歩きをする

心臓を活発に保つには、良い生活習慣を維持することが最も重要です。喫煙をやめ、アルコール摂取を制限することに加えて、歩く量を増やし、油分や脂肪分の多い食事を避ける必要があります。

5. 肝臓：怒りが減り、睡眠が良くなる

肝臓を「充電」しておくための鍵は、怒らないことと十分な睡眠をとることです。特に夜は、11時前に寝るのがベストです。大きなプレッシャーにさらされている人は、時間内にストレスを解消する方法を学ぶべきです。ストレスがたまっているときは、座って筋肉が最も緊張している部分を感じ、音楽を聴きながら意識的にその部分をリラックスさせます。ストレスはすぐに解消されます。深呼吸やマッサージもストレス解消に効果的です。

6. プロのマッサージ

専門的な浚渫は、外力による閉塞をよりよく解消し、体の陰陽、気血のバランスを整え、体を健康で長寿にします。

7. 漢方薬による調整

柴胡加龍谷木里煎じ液などの伝統的な漢方薬は、三焦を調整し、血管を浚渫して柔らかくし、人体の若返りに役立つ重要な調整効果があります。