指の関節を薄くするためのヒントは何ですか?

完璧な手の形は多くの人が追い求めるものです。完璧な手の形は、個人の魅力を高めるだけでなく、自信も高めます。指の関節は重要な部分です。指の関節が細くなって初めて、手全体が小さくて精巧になります。指の関節を細くするためのコツはたくさんあります。手を頻繁にマッサージして細くしたり、頻繁に手を水に浸したりすることができます。

指の関節を薄くするためのヒントは何ですか?

1.手をマッサージする

手をマッサージすると、爪の成長が促進され、指が細くなり、皮膚が柔らかくなります。マッサージ方法は、片方の手の指を使ってもう一方の手をマッサージします。手の甲から始めて、指までゆっくりとらせんを描き、各指、特に関節を動かし、指先までらせんを描き、次に指の間をマッサージし、上下に10回以上マッサージします。片方の手の親指を使って、もう一方の手のひらを、手のひらから肘に向かってらせん状にマッサージします。

2. 角質を洗い流す

①石鹸で手を洗う

手を洗うときは、高脂肪の石鹸か油分の多い洗顔料を使うようにしてください。すぐにタオルで手を拭き、ハンドクリームを塗ってください。オフィス、キッチン、バスルームなど、ご家庭のあらゆる場所にハンドクリームを置いておき、手を洗った後すぐに塗ることができます。

② スクラブ

手が荒れて乾燥し、角質がたくさんあると、指の関節も荒れてしまいます。まずは温水に浸し、両手の指をスクラブで優しくマッサージします。10分後には、角質が取り除かれます。

③酸からの保護

1日に1回手を乾かし、酢に浸すと皮膚の表面に酸性の保護膜が形成され、手にとって非常に保護効果があります。

3. 指をマッサージする

①両手の指を交差させ、急に力を入れて離す動作を10回以上繰り返し、指の筋肉に刺激を与えます。

②手のひらの中心点を刺激します。つまり、片方の手の親指を使って、もう一方の手の中指の付け根から手首の横線の中心まで線を引き、その中間点を刺激する、これを数回行います。

③ もう一方の手の指を親指と人差し指でできるだけ広げながら、付け根の関節から指先、そしてまた付け根の関節へとマッサージします。各指3回ずつマッサージします。

テレビを見ている時間を利用して、指先から指の付け根まで、この簡単な指の運動を行うのが最適です。動きはしっかりと、しかし優しく、まるで手袋をはめているかのように行います。マッサージするときは、条件が許せば、まずハンドクリームやハチミツを塗って柔らかさを増すこともできます。

4. 「もっと見る」をタップ

タイピング、ピアノの演奏、またはテーブルに指を軽く叩くことは、指の関節の血液循環を促進し、凍傷の治療にも役立ちます。

ピアノを弾く真似をするには、両手をテーブルの上に平らに置き、軽く押し下げてから、一度に1本の指をできるだけ高く上げます。このエクササイズは、ピアノを弾く練習を真似していると言えます。その機能は手のひらと指を伸ばすことで、手を軽く機敏にすることができます。指の関節を定期的にこすり、手を交互にこすります。また、温水と冷水を交互に使って手を洗うと、新陳代謝が促進され、指の関節が細くなります。

5. 手を挙げる

この簡単な動作で、手の白さと柔らかさを取り戻し、青い静脈を目立たなくすることができます。5 本の指を広げて、両手を頭の上に数分間上げてください。