歯の汚れを落とすにはどうすればいいですか？

歯に汚れがつきやすい人、特に歯磨きの習慣が悪い人や食後に時間通りに口をすすがない人は、歯に汚れがつきやすいです。歯の汚れは健康に非常に有害です。例えば、細菌の増殖を引き起こしやすく、口腔疾患を引き起こしやすく、歯の健康に大きな影響を与えます。そのため、定期的に歯の汚れを取り除く必要があります。歯の汚れを取り除くには、次の方法があります。

歯の汚れを落とすにはどうすればいいですか？

方法 1: 酢で歯を磨く: 酢を口に含み、口の中でうがいをしますが、吐き出さずに 2 ～ 3 分間口の中に含んでから吐き出し、その後歯ブラシで歯を磨き、最後に温水で口をゆすいでください。または、歯を磨くときに、歯磨き粉に酢を 2 滴加えて歯を磨くと、歯石が除去されます。

方法2、黒砂糖歯磨き法：まず適量の黒砂糖を口に入れ、約15分間保持して、口内のすべての歯が砂糖溶液に浸るようにします。次に、より硬い歯ブラシを使用して2〜3分間繰り返し歯磨きし、その後、毎日朝と夕方に1〜2分間、薄い塩水で歯を磨きます。1週間除去できます。

方法 3: ミョウバンで歯を磨く: ミョウバン 50 グラムを粉末状にし、その粉末を歯ブラシで 1 日 2 回歯を磨いて、黄色い歯石を取り除きます。

この場合、歯石や歯垢を除去するために歯のクリーニングを受けることをお勧めします。歯のクリーニングは、年に 1 ～ 2 回定期的に行う必要があります。定期的に、朝と夜に 1 回、1 回につき 3 分間、歯をよく磨いてください。ハイデルベルグ ホワイトニングを使用して歯を磨くと、良い結果が得られます。

歯を白くするコツ：1. 酢を使って歯石やタバコの汚れを落とします。頻繁に喫煙する人の歯には黒や黄色のタバコの汚れが付着しており、歯磨き粉で落とすのは困難ですが、酢を使って歯を磨くと汚れが落ちて歯が白くなります。酢を半口に含み、2～3分間口の中でうがいをしてから吐き出し、歯を強く磨き、最後にきれいな水でゆすいでください。これを数回繰り返して煙の汚れを取り除きます。 2. オレンジの皮の粉末は歯磨き粉を作るのに使えます。オレンジの皮を細かく砕いて、毎日歯を磨くときに歯磨き粉に少し混ぜます。歯が白くなり、口の中にさわやかな味が残るだけでなく、オレンジの皮には強力な防腐・殺菌効果があるため、長期使用で歯を効果的に強化できます。 3. イカの骨の粉末は歯を効果的に洗浄します。イカの骨を細かく粉砕して歯磨きに使用すると、黄色い歯が白くなります。 4. 重曹で歯を磨きます。歯ブラシを重曹（食用アルカリ）に浸し、通常通り、週に 1 ～ 2 回、1 回につき 3 分間歯を磨き、歯を明るく清潔に保ちます。