足の甲の腱が切れたら大変なことになるのでしょうか？

足は私たちの体全体の重量を支えています。人生では、さまざまな原因で足の甲に怪我をすることがあります。ひどい場合は、足の甲の腱が断裂します。このような場合は、すぐに病院に行って検査と治療を受け、医師の指導の下で薬と正しい治療を受けなければなりません。そして、生活の中で、怪我をした足の甲をケアして、できるだけ早く症状を和らげる必要があります。

足の甲の腱が切れたら大変なことになるのでしょうか？

このタイプの傷害は比較的深刻です。腱は足指の動きをコントロールしており、断裂すると足指の動きに影響を及ぼします。この場合、腱を繋ぐ外科的治療が必要となり、手術後はギプス固定が必要となります。治療中は、後期に積極的な機能訓練が必要になるため、足指をあまり早く動かさないように注意してください。

足の甲の腱断裂を修復する方法

方法1

手術中にギプスを外した後、半月以内にかかとと足首の関節を動かす運動をしてください。毎日足をまっすぐに伸ばし、手でつま先を持ち、ゆっくりと上下に伸ばします。同時に、足を下にして時計回りにゆっくりと回転させます。

方法2

同時に、ベッドから起き上がって適度に歩き回ることができます。最初は腫れや痛みが多少あるので、松葉杖を使って力を入れ、怪我をしていない方の足に重力をかけ、ゆっくりと少しずつ動き始めます。最初はあまり遠くまで歩かず、寝ているときに足を高く伸ばして血流を促進してください。

方法3：トレーニング中は、痛みを恐れてあきらめないでください。この期間中に痛みがひどい場合は、漢方薬を塗って痛みを和らげることができます。同時に、毎日足をお湯に浸すこともできます。沸騰したお湯に塩を少し入れて、毎回足を長めに浸すのが最適です。

予防

1. 手術後、患者は痛みを恐れて歩くのをあきらめたり、結果を焦ってトレーニングをしたりしないでください。この期間中は、軽い食事をとり、刺激のある食べ物を避ける必要があります。

2. 足の甲の腱断裂の手術後は、温湿布やマッサージをしないでください。栄養補助食品を多く摂取して体を補充してください。ベッドでの修復トレーニングに集中し、ベッドの外で激しい運動をしないでください。もっと注意する必要があります。腱の回復がうまくいかないと、将来歩くのが難しくなります。