なぜいつも口の周りにニキビができるのでしょうか?

日常生活では、口の周りのニキビはよくある現象です。ニキビは口の中にかゆみや痛みを引き起こしやすく、通常の食事や生活に大きな影響を与えます。口の周りのニキビには多くの原因があります。これは胃の病気によって引き起こされる可能性があります。胃火も口の周りのニキビを引き起こしやすいので、軽い食事に注意する必要があります。

口の周りのニキビの原因

胃火過多：便秘は体内に毒素を蓄積させたり、腸熱を引き起こしたり、辛い食べ物や揚げ物を食べ過ぎたりします。遊びに行くときは食べることが避けられませんが、それらのスナックは胃腸熱を引き起こしやすく、ニキビを繁殖させます。

過剰な皮脂分泌：ニキビは主に 2 つの原因で発生します。1 つは、皮膚が脂っぽく、皮脂腺が過剰に発達し、皮脂の分泌が過剰になることです。毛穴が詰まったり、その他の原因で皮脂がスムーズに排出されなかったりすると、皮脂腺から分泌が続き、毛穴に皮脂が溜まってニキビができてしまいます。

内分泌障害: 旅行中は新しい環境に入り、皮膚や体の器官は適応プロセスを必要とします。適応性が悪く、不快感を感じる場合は、内分泌系のバランスが崩れ、口角にニキビができてしまいます。体内のホルモン分泌の不均衡により、皮膚にニキビが発生します。この原因は思春期によく見られます。ホルモン分泌の不均衡は間接的に皮脂の過剰分泌を引き起こし、ニキビの状態をさらに悪化させる可能性があります。

中西理論：西洋医学では、ニキビは皮膚の新陳代謝不良、食物刺激、嫌気性細菌感染などによって引き起こされると考えています。ニキビが成熟したら、専門家にニキビを摘み取ってもらい、中の膿を排出してもらいます。伝統的な中国医学では、胃火過多が原因だと考えられています。胃火の原因を調べるには、漢方医に相談してください。

予防

1. 軽めの食事を心がけ、脂っこいもの、辛いもの、揚げ物、膨らんだものなどの食べ物は避けてください。これらの食べ物にはジャンク毒素が多すぎて、胃腸の消化機能に直接影響を及ぼします。

2. 飲み物ではなく、沸騰したお湯など、水をたくさん飲んでください。亜鉛、ビタミンA、ビタミンBを含む食品、ゴーヤ、キュウリ、ナシなど体を冷やし解熱する食品をもっと食べましょう。

3. 歯を磨くときは、口の中に歯磨き粉が残ってニキビの原因にならないように、きれいな水で頻繁にすすいでください。歯磨き粉に含まれる物質の中には、長時間発酵すると有害物質を生成するものもあるため、口の中に長時間留まることができません。

4. 良い生活習慣を身につけ、顔と手の衛生に注意し、ぬるま湯で顔を洗い、手で顔を絞ったり、つまんだり、挟んだりしないでください。化粧品を乱用しないのが一番です。職場では衛生にもっと注意し、濃い化粧は避けてください。薄化粧の方が自然で適切です。

5. ホルモン軟膏は使用しないでください。軟膏によってはニキビを悪化させるものもあります。塗ったら効くと思って勝手に薬を買う人もいますが、実はニキビ跡を深くしてしまいます。

6. 楽観的な姿勢を保ち、十分な睡眠をとり、不安や緊張を避け、排便をスムーズにし、ニキビの原因となる体内の毒素を排出しましょう。