背中と脊椎の痛みの原因と緩和

現代人のライフスタイルの変化は、人々の身体の変化にも影響を与えています。現在、多くの人が激しい生産活動に従事する必要はなく、オフィスで快適に座っているにもかかわらず、腰や背骨の骨の痛みは人々から遠く離れていません。この痛みは主に、人体が長時間同じ姿勢を維持することによって発生します。したがって、治療の第一歩は、薬で通常の座り姿勢を修正し、同時に日常生活の中で適切な運動を行うことです。

腰が病気になりやすい理由

人間が直立しているとき、横から見ると、背骨は体を支えるために垂直な一直線ではなく、骨盤の上側でわずかにS字型になっており、骨盤も地面に対してわずかに傾いています。この状態では、体は前方に移動する力を受け、腰に過度の負担がかかります。一方、首は4～5kgの重さの頭を支え、頭を回す、上げる、下げるなどの動作をこなすために高い柔軟性を維持する必要があり、首にかかる負担が大きくなります。肩と背中は頭と首を支えます。肩には体重の1/8を占める2本の腕がかかっています。腕に重いものを持つと、その負担はすべて肩にかかります。人間が直立歩行していた頃は、生きていくために重いものを持ち上げたり、物を運んだりする必要があり、さまざまな技能を持っていたことがわかります。そのため、背骨を中心とした首や腰に過度の負担がかかることが多かったです。また、腰や背中の構造は精密で巧妙で複雑なため、損傷しやすく、病気になりやすいのです。

日常生活で腰痛が起こる

姿勢は腰が健康かどうかを判断する最も重要な要素です。姿勢の誤りは腰痛の主な原因であり、通常、脊椎の骨や関節の早期かつ不可逆的な変性、筋肉のアンバランスや緊張、靭帯の弛緩や過度の緊張につながり、これらはすべて腰痛を引き起こす可能性があります。そのため、日常生活では、間違った座り方、立ち方、歩き方、寝方、長時間のデスクでの読書、書き物、テレビ鑑賞、インターネットサーフィン、長時間のオフィスでの座り方、物の持ち方、長時間の運転、自宅での作業台の高さが低すぎること、些細な家事やスポーツによる怪我など、悪い姿勢が腰痛を引き起こしたり、腰痛の臨床症状を悪化させたりする可能性があります。脊椎症の初期段階では、神経損傷の明らかな兆候は見られません。

腰痛によく使われる治療法

腰痛の治療は、外科的治療と非外科的治療の2種類に分けられます。専門家は、腰痛のほとんどは悪い姿勢、筋肉の不適切な使い方、軟部組織の損傷によって引き起こされると考えています。そのため、理学療法などの保存的治療が一般的に行われます。 手術は腰痛治療の最後の手段であり、症状が患者の生活に影響を及ぼすほど重度で、他の治療法が効果がなく、重度の障害を引き起こす場合にのみ検討されます。

薬物治療:

腰痛の治療に用いられる西洋薬は数多くありますが、病態から考えると、その多くは症状を緩和し痛みを取り除く薬であり、治療薬ではありません。

遮断療法:

ブロック療法は、痛みのある部分にリドカインやステロイドなどの麻酔薬を注入することで炎症を除去し、痛みを和らげる方法です。しかし、遮断療法は、局所の急性異物反応、不十分な無菌操作、局所防御機能を低下させるホルモンの使用などにより、感染を引き起こす可能性があり、感染が長期間治癒しない場合は、局所組織壊死、膿瘍、瘻孔を引き起こす可能性があります。

神経ブロック療法:

神経幹、神経叢、脊髄神経根、交感神経節などの末梢神経組織内またはその周囲に薬剤を直接注入し、神経伝導の機能を遮断する治療法を神経ブロック療法といいます。この方法の主な効果は鎮痛ですが、遮断療法と同様の副作用を引き起こす可能性もあります。

牽引療法:

牽引療法は病院で古くから行われている伝統的な治療法で、患者の安静と組み合わせて行われることが多いです。重度の腰痛の急性期には、患者はベッドで安静にするだけでなく、状態に応じて牽引療法を受ける必要があります。牽引療法は、急性および慢性の腰痛、椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節障害、頸椎症、および特定の脊椎不安定症の患者に適しています。この治療法は脊椎化膿性疾患、脊椎結核、脊椎腫瘍には適していません。

理学療法:

理学療法とは、病気の予防や治療を目的として人体に物理的要因を適用する方法であり、理学療法と呼ばれます。これには、さまざまな自然および人工の物理的要因の利用が含まれます。人工要因には、電気、磁気、光、音、熱、寒さなどが含まれ、自然要因には、太陽光、空気、土壌、ミネラルウォーター、気候などの利用が含まれます。病気の治療に物理的要因を応用することは非常に長い歴史を持っています。実践により、急性、慢性、亜急性のいずれの段階であっても、多くの疾患は、さまざまな疾患や特定の状態に応じて理学療法で治療できることがわかっています。理学療法は、病院での日常的な治療法として臨床現場で広く効果的に使用されているだけでなく、その多くは自宅でも使用できる補助療法でもあります。そのため、理学療法は腰痛に対して二重の効果があり、さまざまな状況で使用することで治療と健康管理の役割を果たすことができます。