ブドウとナツメは一緒に食べられますか？

ブドウは人々に深く愛されている果物です。ブドウは甘くてジューシーな味がします。ブドウを定期的に食べると、肝臓と腎臓を養い、血液と気を補充し、脳と心を強化するなど、健康に多くの利点があります。ナツメも私たちに馴染みのある食べ物です。ナツメは血液を補うのに良いことは誰もが知っています。では、ブドウとナツメは一緒に食べてもいいのでしょうか？もちろんできます。一緒に食べると体にたくさんのメリットがあります。

ブドウとナツメは一緒に食べられますか？

一緒に食べられます！

一方はポリフェノールが豊富で、もう一方は鉄分が豊富で、一緒に食べると体に良いです。

ブドウの栄養価

全身が宝物で満ちているとも言える。果肉は甘酸っぱくてジューシーで美味しく、食欲を増進し、消化を助ける働きがあります。ブドウの皮や種にも多くの有益な成分が含まれています。ブドウには糖分が多く含まれており、その含有量は10%から30%にも達します。摂取後、ブドウ糖はブドウ糖の形で人体に直接吸収されます。子供、妊婦、貧血の人に非常に適しています。誰もが美を愛し、若さを望みますが、ブドウの種子には老化を遅らせ、肌に栄養を与える「ポリフェノール」が含まれています。多くのスキンケア製品や食品は、ブドウの種子を原料として加工されています。さらに、ブドウは浮腫、神経衰弱、気血不足などの症状を緩和します。

ブドウの効能

伝統的な中国医学では、ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、気と血を補い、筋肉と骨を強化し、肝陰に効き、排尿を促進し、筋肉を弛緩させて血液循環を活性化し、胃を温めて脾臓を強化し、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげると信じられています。気血虚、肺虚咳、貧血などの患者の回復と栄養補給に非常に適した果物です。ブドウには消化を助ける酒石酸も多く含まれています。ブドウの皮も宝物で、ブドウの果肉よりもレスベラトロールが多く含まれており、血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぎ、免疫力を高める効果があります。特に紫ブドウの皮に含まれるフラボノイドには血圧を下げる効果もあります。

ナツメの栄養価

1. ナツメには、人間のエネルギー代謝に不可欠な物質である環状アデノシン一リン酸が豊富に含まれており、筋力を強化し、疲労を解消し、血管を拡張し、心筋収縮力を高め、心筋の栄養を改善し、心血管疾患の予防と治療に良い効果があります。

2. ナツメには、虚弱を補い、気力を補い、血を滋養し、心を落ち着かせ、脾胃を強くする作用があります。脾胃が弱い、気血が不足している、疲労、虚弱、不眠などの患者にとって、優れた健康食品です。

3. ナツメは急性および慢性肝炎、肝硬変、貧血、アレルギー性紫斑病などの病気に良い効果があります。

4. ナツメには、強力な抗癌作用と抗アレルギー作用を持つトリテルペノイド化合物と環状アデノシン一リン酸が含まれています。