減量中に気と血を補給する方法

気血が不足すると、痩せやすくなり、さまざまな悪性疾患の影響や脅威を受けやすくなります。したがって、生活の中で気血が不足する状況に直面したときは、気血を補う健康的で効果的な方法、特に副作用を避けながら気血を補うことができる漢方薬を理解する必要があります。たとえば、黄耆、アメリカ人参、人参はすべて、気血を補い、熱を取り除き、唾液の分泌を促進する薬用物質です。

1. アストラガルス

黄耆は性質がやや温かく、味は甘く、気を補って陽を高め、気を補って外面を強化し、毒素を排出して組織の再生を促進し、利尿を促進して腫れを軽減する働きがあります。自発的な発汗、寝汗、瘀血、浮腫、潰瘍を起こさない痛みのある化膿、内傷と疲労、脾虚下痢、肛門脱出、気虚血のあらゆる症状に適しています。

黄耆には炭水化物、葉酸、各種アミノ酸が含まれており、中枢神経を刺激して、元気を増進し、疲労に抵抗し、免疫機能を高め、耐病性を高め、気虚、風邪、感染症の予防に非常に効果的です。また、強心、利尿、血圧降下作用もあります。黄耆には、がんの天敵である微量元素セレンが含まれているため、抗がん作用があります。

2. アメリカ人参

アメリカ人参は甘くて少し苦い味がします。気を補い、陰を養い、熱を取り除き、体液を生成できます。肺虚や疲労咳、慢性咳、喘鳴咳、喀血、肺結核、失声症などの症状に適しています。本品を1〜3グラム取り、水に煎じてお茶の代わりに飲みます。喉を潤し、声を美しくする効果があります。オペラや歌手がよく飲み、声の健康に良いです。アメリカ人参はスポーツ健康管理にも良い製品です。激しい運動の後に疲れ、喉が渇き、汗をかいている人が摂取できます。

アメリカニンジンは甘くて少し苦い味で、気と陰を養い、熱を取り除き、体液を促進する機能があります。

使用時には、1回あたり1〜1.5グラムを温水で細かく粉砕して粉末にすることができます。また、1回あたり1.5〜3グラムを水だけで煎じることもできます。保管時には、腐食や虫害から保護する必要があり、乾燥後に密封するか、涼しく乾燥した場所に保管することができます。

3. コドノプシス

本品は性質が穏やかで、味は甘く、中を補って気を補い、体液の生産を促進し、血液を養う働きがあります。気虚による疲労、息切れ、動悸、食欲不振、軟便、気と体液の損傷による喉の渇き、気と血の不足による萎縮などによく使用されます。黄疸、めまい、病後の衰弱、栄養失調。

酒に浸す場合は、党参を細かく切り、米酒または白酒1斤に浸します。1ヶ月後、1回2～3杯、1日3回服用します。

水で煎じた場合は、1回あたり9～15グラムを経口摂取してください。