系統的脱感作療法はどのように行うのですか?

系統的脱感作療法の方法は相互抑制法とも呼ばれ、主に一部の精神疾患の治療に使用されます。この治療を通じて、患者の神経症的な不安や恐怖の症状を克服することができます。系統的脱感作療法には、急速脱感作、接触脱感作、自動脱感作、感情イメージ脱感作など、多くの形式があります。

1. 急速脱感作法

この方法は、リアルライフ脱感作法とも呼ばれます。主な特徴は、想像を恐怖反応を引き起こす実際の刺激に置き換えることです。セラピストは、患者が最も恐れている状況に到達して緊張しなくなるまで、一連の恐ろしい状況を患者と一緒に体験します。この方法は、広場恐怖症や社会恐怖症の患者に適しています。

2. 接触感作療法

このアプローチは、ヘビやクモなどの特定の物体に対する恐怖症に特に有効です。接触脱感作療法も、不安レベルに応じて実際の生活への露出を使用します。他の脱感作法との違いは、デモンストレーションと接触という 2 つの手法が追加されていることです。

まず、セラピストまたは他の誰かが患者の恐怖の原因となっている状況や物事に対処するのを患者に見せ、その後患者自身も段階的にそれに従うようにします。患者がヘビなどを怖がっている場合は、セラピストがヘビを触ったり、持ち上げたり、置いたりする様子を実演した後、患者にまずヘビに近づいたり触ったりする動作を行わせ、その後、患者が不安を感じることなく勇気を出してヘビを持ち上げられるようになるまで徐々にヘビに近づき、触らせます。

3. 自動脱感作法

セラピストは患者との一連の会話に基づいて、患者が不安を感じている状況（大きな音、混雑した人混み、這う蛇など）を録音またはビデオに録画し、準備した録音またはビデオを使用して患者を治療します。

この方法の優れた利点は、①患者が自宅で自主的に使用することができ、セラピストの時間をあまり取らないこと、②患者が自分の状況に応じて脱感作の速度と進行を決定できるため、脱感作治療における副作用を軽減できること、③録音された音声とビデオにセラピストの指導と関連する治癒例を含めることができるため、ガイドやデモンストレーションとしても役立つことです。

4. 感情意図脱感作法

この方法の特徴は、比喩的な描写を通じて患者の興奮した明るい感情を誘発し、この肯定的な感情を利用して、恐ろしい刺激によって引き起こされる不安反応に対抗することです。興奮を利用して徐々に抵抗し、恐怖や不安を払拭します。この方法は、親の愛情を失うことを不安に思う子どもや、夫婦間の温かさや思いやりの欠如によって引き起こされる不安障害に使用できます。