魚油の禁忌は何ですか?

魚を食べることは健康に良いことや栄養補給に良いことは誰もが知っていますが、実は魚油も非常に効果的です。魚油は血中脂質の調整に役立ち、比較的天然の健康食品です。さまざまな不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。定期的に摂取すると、脳血栓、脳出血、脳卒中などの病気を予防し、神経を調整することもできます。ただし、高血圧患者や魚介類アレルギーのある人は魚油の摂取に適していません。

1. 魚油は血中脂質を調節する

魚油は優れた効果を持つ天然の健康食品です。さまざまな不飽和脂肪酸が含まれており、摂取すると血中脂質を調整し、血小板の活動を高め、血小板凝集を抑制し、血栓症の発生を予防します。定期的に摂取することで、脳血栓症、脳出血、脳卒中などの一般的な病気の発生を効果的に予防できます。

2. 魚油は神経を調整する

魚油は人間の神経を調整し、脳に栄養を与え、記憶力を向上させる効果もあります。 10代の若者が摂取すると知的発達を促進し、中高年が摂取するとアルツハイマー病や老眼などの悪影響の発現を予防できます。また、網膜を保護して視力低下を防ぐこともできます。

3. 高血圧の患者は魚油を摂取すべきではない

健康食品である魚油は高血圧を下げることができますが、高血圧患者、特に薬を服用している人は、血圧が低くなりすぎて体にさまざまな不快感を引き起こすため、魚油を摂取すべきではありません。肝臓病の患者は、出血のリスクを高め、病状をさらに悪化させるため、魚油を摂取すべきではありません。

4. 魚介類アレルギーのある人は魚油を摂取すべきではない

魚油は海水魚から抽出された健康食品であるため、魚介類アレルギーのある人は魚油を摂取すべきではありません。魚介類アレルギーのある人は、油を摂取しなくてもアレルギー症状が出ます。さらに、うつ病に苦しんでいる人は魚油を摂取すべきではありません。そうしないと、うつ病の症状が悪化し、回復に悪影響を及ぼします。