目が刺激され、異物感を感じたらどうなりますか?

目は非常に可動性の高い器官です。外部の画像を捉えるために大きな角度で回転することができ、眼球は常に潤滑油を塗ったかのように湿った状態を保っています。これが眼球運動の基礎です。しかし、眼疾患によりドライアイや強い異物感を感じる人もいます。目に刺激や異物感が生じる原因について説明しましょう。

理由：

1. 一般的な結膜炎、ドライアイ、ものもらいなどの眼疾患によって引き起こされます。これらの眼疾患により、目に異物があるように感じられます。

2. 異物が目に入る。これはよくある状況です。たとえば、小さな粒子が目に入り、目が異物を非常に強く感じます。

3. 心理的影響。生まれつき敏感な人もいます。何かを経験すると、強い心理的暗示を受けます。過度の緊張は状況を悪化させます。

4. 目の疲れや過度の使用はドライアイを引き起こし、時間が経つと目の痛みや異物感を引き起こす可能性があります。

5. 目の中に何かが成長すると、目に異物感があるように感じやすくなります。

6. 肝火が過剰になると、体内にその症状が現れます。

食事と栄養のバランスに注意し、粗粒穀物、全粒穀物、赤野菜と緑野菜、ジャガイモ、豆、果物、その他ビタミン、タンパク質、繊維を含む食品を多く食べましょう。

ここで、目の疲れに効く食事療法をご紹介します。

1. 黒豆、クルミ、牛乳：黒豆パウダー1スプーン、クルミの実ペースト1スプーン、牛乳1パック、蜂蜜1スプーン。黒豆500グラムを炒めて冷まし、粉になるまで挽きます。クルミの実500グラムを軽く焦げ目がつくまで揚げ、皮を剥き、冷ましてからペースト状に潰します。上記2つの食品をそれぞれスプーン1杯ずつ取り、沸騰させた牛乳1カップに混ぜ、蜂蜜1スプーンを加えて、毎朝または朝食後に摂取するか、朝食と一緒に摂取してください。黒豆はタンパク質とビタミンB1が豊富で、栄養価が高いです。黒い食べ物は腎臓に入るので、クルミの実と組み合わせると腎強壮の力を高めることができます。牛乳と蜂蜜を加えると、これらの食品にはビタミンB1、カルシウム、リンなどが多く含まれており、眼筋の強度を高め、調節機能を強化し、目の疲労の症状を改善します。

2. クコと桑の実のお粥：クコの実5グラム、桑の実5グラム、ヤムイモ5グラム、ナツメ5個、ジャポニカ米100グラム。上記の材料をお粥にしてお召し上がりください。このレシピに含まれるクコの実と桑の実の種は肝臓と腎臓に栄養を与え、ヤムイモとナツメは脾臓と胃を強化します。視覚疲労に悩む人が朝晩1日2回、長期間摂取すると、目の疲労症状を解消できるだけでなく、体力も向上します。