手が乾燥して皮が剥けてしまったらどうすればいい？

春になると、手がとても乾燥し、乾燥した手が原因で皮がむけることがあります。これは季節と人体の血液環境に関係しています。手が乾燥して皮がむけるのは、体内に水分が不足していることを意味します。水をもっと飲んだり、手に保湿剤を塗ったりすれば、この乾燥と皮むけを軽減できます。手白癬がある場合も、乾燥と皮むけを引き起こします。では、乾燥と皮むけのそれぞれの原因を理解する必要があります。

まず、手のひらが乾燥して皮がむける原因を理解する必要があります。肺、脾臓、腎臓、三焦、膀胱などの内臓はすべて水分代謝に影響しますが、水分利用に最も直接影響を与える3つの臓器は肺、脾臓、腎臓です。肺は水の循環を司り、水路を清めて水がスムーズに流れるように調整します。脾臓は水と穀物の輸送と変化を司り、水を消化して吸収します。腎臓は水の循環を司り、体内の水分と浸透圧を調整します。したがって、これらの臓器の機能を強化する必要があります。

乾燥して皮がむけた手のひらの治療

身体は十分に休息を取る必要があります。特に夜遅く寝すぎたり、夜更かししたりしないでください。内臓は、それぞれに適した時間帯に休息することでのみ、十分に回復することができます。たとえば、肝臓は深夜（23:00～1:00）にぐっすり眠って初めて、十分な解毒と回復を得ることができます。それ以外の時間に休むと、肝臓は十分な休息を取ることができません。したがって、体の内臓が休息し、正常に機能するように、体内時計を利用して休息を取る必要があります。

乾燥して皮がむけた手のひらの治療法 2

体が利用できる十分な水分が確保されるように、水分を補給してください。そのため、誰もが毎日水分を補給し、喉が渇くまで水を飲むのを待たないでください。これは水分の吸収に重大な影響を与え、体の熱、肌の乾燥、皮剥けにつながりやすくなります。

乾燥して皮がむけた手のひらの治療法3

腕立て伏せは体液の代謝を促進します。短時間で、乾燥して皮がむけている手のひらに水分と血液を十分に補給できます。長期的にこれを続けると、体が強くなるだけでなく、肌がより健康的で明るく魅力的になります。

乾燥して皮がむけた手のひらの治療

腹筋運動は、朝早く起きたときや寝る1時間前に、毎日60～100回行うことができます。その回数を達成できない場合は、もうできないまで続けるようにしてください。腹筋や腰の筋力を鍛えると同時に、内臓も鍛えられます。

乾燥して皮がむけた手のひらの治療法5

手のひらの乾燥を即座に緩和します。毎日手をたたき、手と手をたたき合わせ、無作為にたたかず、リズミカルにたたきます。こうすることで、体のエネルギー、水分、血液が手のひらに素早く動員されるだけでなく、体内のすべての臓器も鍛えられます。手のひらと足の裏には、さまざまな臓器の反射区があるからです。毎日足の裏をこすってください。足の裏が温かくなると、手のひらに汗がかくので、手のひらの乾燥が緩和されやすくなります。同時に、腎臓が強化されるだけでなく、全身の運動にもなります。上記のエクササイズを毎朝1回（5〜10分）手のひらと足の裏で行ってください。

要約:

上記の手順に従うことができれば、内臓が強化され、体内の水分が十分に吸収され、利用されるようになります。手のひらが乾燥したり皮がむけたりしても、体がすぐに修復してくれるので心配する必要はありません。私が強調したいのは、手のひらが乾燥して皮がむけている人は、上記の手順を毎日厳密に実行し、時間を合理的に調整する必要があるということです。