あなたの肌にはニキビがありますか？改善に役立つ6つの方法

現実の生活では、ニキビは多くの人がなりやすい肌の問題です。ニキビの原因はさまざまですが、一般的には、皮膚の毛穴が詰まったり、体内のホルモンバランスが崩れたりすることが原因です。ニキビを改善する方法はたくさんあります。スキンケアに注意し、肌を清潔に保つ必要があります。適切に角質を除去し、肌に優しいスキンケア製品を選び、軽い食べ物を多く食べるとよいでしょう。

顔のニキビを治す方法

1. 顔を洗って優しく角質を除去します

私の友人の多くは、顔にニキビができるという問題に遭遇すると思います。この問題が発生した場合、顔を清潔に保ち、頻繁に洗顔する必要があります。脂性肌の人は、顔の皮脂をきれいにすることが非常に重要です。1 日に数回、お湯で顔を洗う必要があります。皮脂の分泌を抑える硫黄石鹸やホウ酸石鹸などの石鹸を選ぶとよいでしょう。鼻翼の皮膚は特にきれいにする必要があります。

厚い油分が皮膚を塞ぐことでニキビが発生することがあります。この場合は、皮膚を整えるために、穏やかな角質除去法を選ぶことができます。

2. 保湿効果のある洗顔料を使う

女性はみんな顔を大切にしていると思いますが、顔はとても敏感でデリケートなので、洗顔料を選ぶときは、洗浄力と保湿力の両方を兼ね備えたものを選びます。肌を清潔にするだけでなく、潤いを保つこともできるので、額のニキビも自然に軽減されます。

3. 保湿スプレーを持ち歩く

乾燥して寒い季節になると、特に肌の水分が不足するとニキビができやすくなります。額の脂っぽさが増し、油が毛穴を塞ぎ、自然にニキビが発生します。額は継続的に皮脂をコントロールし、潤いを保つ必要があるので、保湿スプレーを携帯すると良いでしょう。

4. ニキビには常に対策を講じる必要はない

額にニキビがあると、手でニキビを摘みたくなります。これはタブーです。手は最も多くのものに触れ、細菌にひどく感染します。問題を考えていたときやトラブルに遭遇したときでも、手で額を触らないでください。そうしないと、手についた細菌が額に持ち込まれ、ニキビが炎症を起こし、さらに悪い結果になります。

5. 健康的な食事を摂る

多くの人は、顔のニキビが食べ物のせいだと信じていません。1週間、脂っこい食べ物や辛い食べ物を一切食べず、代わりに軽い食べ物を選んでみてください。1週間後には、額や顔の他の部分のニキビが消えていることに気づくでしょう。

6. 夜更かししない

夜更かしは内分泌障害を引き起こします。こめかみは言うまでもなく、顔全体にニキビができます。睡眠を確保し、早く寝て、早く起きて、元気でいましょう。仕事と休憩の時間を合理的に調整してください。

顔にニキビができる原因

額：心火過多と血液循環障害を表します。これは過度の精神的、感情的ストレスに関連している可能性があります。また、肝臓の解毒機能の低下も表しており、体内に毒素が蓄積していることを意味します。この時期は気分がかなり悪くなるので、睡眠を多く取り、水分を多く摂り、アルコール飲料の摂取を控えたほうがよいでしょう。

菊茶を淹れると、熱を取り除いて解毒する効果があり、呼吸器疾患や呼吸器過敏症にも効果があります。

鼻梁：脊椎に問題がある可能性がありますので、できるだけ早く医師の診察を受けてください。さらに、過剰な皮脂分泌や水分不足も大きな要因となります。水を多く飲み、ビタミンB2とB6を多く摂取することでも症状は改善されます。また、お皿に熱湯を張った中にカモミールのエッセンシャルオイルを2滴垂らし、顔を3分間蒸し、お湯が冷めるのを待ってから洗顔すると、鼻の過剰な油分分泌の悩みが改善されます。