陰虚と血熱を治療するには？

体は非常に重要な資産です。健康な人だけが人生を楽しみ、自分のキャリアを達成できるからです。身体の病気や異常な状態は生活に大きな影響を与えます。例えば、陰虚血熱を患っている女性は、身体の疲労、内分泌障害などの現象を経験し、女性に大きな精神的プレッシャーをもたらします。陰虚血熱を調整する方法を見てみましょう。

1. 最も単純かつ最も重要な調整法は、陰を養い、血を冷やすことです。そうは言っても、中医学の病気は薬で治療するものではないので、言うのは比較的簡単ですが、一般的に、陰を養い、血を冷やすことができる食品や薬材は無数にあります。

2. 食事管理は可能であり、比較的簡単に行うことができます。陰を養い、血を冷やす食べ物はたくさんあります。簡単に言えば、新鮮な果物や野菜をもっと食べたほうがいいということです。ハハ、人々は通常、あまり食べません。「1日1個のリンゴで医者いらず」ということわざを覚えていますか？果物や野菜は栄養価が高いだけでなく、陰虚や血熱の人にとってより価値があります。

3. より具体的に言うと、まずはリンゴ、ナシなどの果物、ナス、冬瓜、レンコン、ヤムイモなどの野菜、さらに果物か野菜か、重要か分からないナツメ、クコの実、桑の実なども非常に良い効果があります。

4. 肉といえば、鴨肉や豚肉には陰を養う効果があります。また、魚を多く食べるのも良いでしょう。

また、牛乳や卵などにも、陰を養い、水分を補給する作用があり、陰虚や血熱の人に非常に役立ちます。

陰を養う効果のある食べ物はたくさんあります。毎日ローテーションで食べ、さまざまな種類の食べ物を食べ、揚げ物や高脂肪、高カロリーの食べ物を控えると、体にとても役立ちます。

食べてもよい食べ物があるように、食べてはいけない食べ物もあります。辛いものや刺激の強いもの、揚げ物や炒め物、脂肪分の多いものなど、これらの食品を控え、道端の屋台やさまざまなレストランを避けるのが最善です。タバコ、アルコール、濃いお茶を飲むのも控えるのが最善です。これらを実行できれば、陰虚や血熱の人にとって、体の調整に非常に役立ちます。