中絶後に果物を食べてもいいですか？

中絶手術は女性の身体に非常に有害であるため、通常は短期間の産休を取る必要があります。身体をきちんとケアしないと、後遺症に悩まされやすく、健康に予期せぬ害を及ぼします。休息に注意するだけでなく、食事で栄養を強化する必要があります。1か月以内に性交をしないことが最善であり、感染を防ぐために外陰部を清潔に保つ必要があります。

中絶後に果物を食べてもいいですか？

女性は中絶後も果物を食べることができます。しかし、ほとんどの果物は性質上冷たいので、温かい果物を選ぶ必要があります。温かい果物には、ナツメ、栗、桃、アプリコット、リュウガン、ライチ、さくらんぼ、ザクロ、パイナップルなどがありますが、食べ過ぎるのはよくありません。

休養と栄養強化に留意してください。中絶後は2～3日間ベッドで休んでから、ベッドから出て動き回り、徐々に活動時間を増やしていきます。風邪をひかないように、中絶後半月は重労働や冷たい水の中での作業は避けてください。栄養を増やすことに注意し、魚、肉、卵、豆製品、ビタミンが豊富な新鮮な野菜など、タンパク質を豊富に含む食品を多く食べて、子宮内膜の修復を促進しましょう。外陰部を清潔に保ち、性交は厳禁です。中絶後1ヶ月以内の性交は固く禁止されます。

中絶後に何を食べるべきか

バナナ

中絶後の妊婦は回復を助けるためにバナナを食べることができます。バナナには下剤や強血作用のあるセルロースと鉄分が多く含まれているからです。流産後はより多くの休息が必要となり、胃腸の働きが悪くなり、便秘になりやすくなります。また、流産後は体が弱くなり、血液の補給が必要になります。鉄分は血液の生成を助けます。したがって、流産後に便秘や貧血を防ぐためにバナナを食べることができます。

オレンジ

実際、オレンジはビタミン C とカルシウムが豊富なので、中絶後にも良い選択です。ビタミン C は血管壁の弾力性と強度を高め、出血を防ぐことができます。さらに、流産後に出血しやすい人もいます。オレンジをもっと食べると、さらなる出血を防ぐことができます。

ただし、食べ過ぎには注意が必要です。1日にオレンジを3個以上、合計250グラム未満に抑えて食べることをお勧めします。オレンジは性質が温かく、味が甘いため、陽気を補充しますが、過剰に摂取すると体に良いことはなく、乾燥や熱を引き起こしやすく、怒りやすく、口内炎、歯周炎、咽頭炎などを発症する可能性があります。

赤いナツメ

ナツメには血液と気を養う効果があることは多くの人が知っているので、中絶後に食べるのが最も適切です。ナツメは果物の中で最高の滋養強壮剤で、脾胃を養い、気を補い、体液を促し、血を整え、すべての毒を調和させる効果があります。特に脾胃が弱く、気血が不足している人に適しており、流産した女性にも最適です。

りんご

リンゴには、胃腸の働きを整えるビタミンやミネラル、リンゴ酸、タンニン、食物繊維などが豊富に含まれています。皮ごと食べると、便秘や下痢の改善にも効果があります。リンゴには美容効果もあります。リンゴをたくさん食べると、流産後の妊婦が悩まされる貧血や顔色不良などの改善にも役立ちます。