水で顔を洗う正しい方法は何ですか？

実際、多くの友人は顔の肌の正しいケアをしておらず、洗顔方法さえ間違っており、そのため良い肌を保つことが困難です。洗顔にもルールがあります。間違った方法で洗うと、肌の汚れが落ちないだけでなく、肌にダメージを与える可能性もあります。顔を洗うときは、まず水温をコントロールする必要があります。一般的には、体温に近い35度程度の水温を使い、その後、洗顔料を使って毛穴の汚れを落とします。これが正しい洗顔方法です。顔の肌の質を改善するには、実は時間がかかります。肌をきちんとケアすれば、より健康的に見えます。

洗顔時の水温

まず最初にお話ししたいのは、顔を洗うときの水の温度です。 熱いお湯を用意するのが面倒なので、冷たい水で顔を洗う人もいます。また、脂性肌なので、とても熱いお湯で顔を洗う人もいます。 実は、冷たすぎず熱すぎず、温かいお湯を使うのが最も適しています。これにより、肌の天然保湿オイルが過剰に失われることなく、毛穴が完全に開きます。

熱いお湯で顔を洗うと死んだ皮膚細胞が柔らかくなるというのは誤った考えです。

過熱した水はキューティクルを柔らかくするだけでなく、キューティクルを損傷する可能性もあります。肌の保護膜が完全に除去され、肌がたるんだり、毛穴が広がったり、肌が荒れたりしやすくなります。また、油分を洗い流しすぎると肌の老化を早めてしまいます。低い温度の水で顔を洗うと、毛穴が閉じてしまい、顔に蓄積した皮脂、ほこり、残留物などの汚れを落とすことができず、美容効果が得られません。

正しい方法：体温に近い水で顔を洗うのが最も適切です。約35°Cのぬるま湯で顔を洗います。洗い流しながらタオルで肌を優しく拭くと、顔の汚れを優しく取り除くことができます。

洗顔料の使い方

顔に塗る前に、手のひらでクレンジング剤を泡立てます。多くの人がこのステップを忘れますが、これが最も重要なステップです。洗顔料が十分に泡立たないと、洗浄効果が得られないだけでなく、毛穴に残ってニキビの原因になることもあります。豊かな泡ができたら、顔に塗ります。泡を顔に塗った後、時計回りに円を描くように優しくマッサージしてください。

洗顔スポンジを使うと毛穴の奥まで洗浄できるというのは誤解です。

洗顔スポンジの機能は、豊かで繊細な泡を素早く作り出し、その泡が肌に完全に接触して毛穴の汚れを取り除くことです。顔を洗うときは、肌を強くこすらないようにしてください。そうしないと、肌が刺激され、過剰な皮脂分泌を引き起こします。

正しい方法：毛穴に残った汚れを徹底的に落としたい場合は、クレンジング剤を使って円を描きながら軽く押します。こうすることで、肌を傷つけることなく、汚れを完全に溶かし、死んだ皮膚細胞の剥離を促進できます。