涙目になる原因は何ですか?

通常の状況下では、人間の目の構造にある涙腺は少量の涙を分泌することができ、眼球と角膜の間の潤滑を確保し、涙の蒸発による粘膜の乾燥を防ぐことができます。普段から涙や目の痛みの症状がある場合は、一般的に冷たい空気などの悪影響のある外的要因の影響に関連しています。もちろん、涙の排出を妨げる病気を無視することはできません。また、目の慢性炎症もこのような症状を引き起こしやすくなります。

1. 外部要因の影響

患者によっては、冷たい空気や風など、涙腺への外部刺激により反射的に涙が分泌され、涙の量が増えることがあります。過剰な涙は涙管から時間内に排出できず、まぶたから流れ出て流涙を引き起こします。

治療：これは純粋に生理的な涙の現象です。外部刺激因子が除去されればこの症状は消えるので、治療は必要ありません。

2. 涙液排出障害

涙液分泌量は正常で、涙管は閉塞されておらず、流涙も妨げられていないが、眼輪筋が緩んでおり、涙液ポンプ機能が弱まったり消失したりして、涙液の排出が妨げられ、流涙が起こる。

治療：この症例は機能性涙嚢粘膜であり、涙液排出機能を強化する必要があります。

3. 慢性眼炎

結膜炎、トラコーマ、外傷、異物、腫瘍などの眼疾患により、涙管が狭くなったり、涙管が完全に閉塞しなかったり、涙の排出機能が低下したりすることがあります。分泌される正常な量の涙が完全に鼻腔に流れ込まず、まぶたから流れ出てしまい、流涙を引き起こします。

治療：この状況は器質性裂傷であり、屋内でも裂傷が発生します。早めに病院に行って治療を受ける必要があります。

目のケアのヒント

1. 長時間連続してコンピューターを操作することは避け、合間に休憩を取ってください。通常、1時間連続して作業し、5〜10分間休憩を取り、良い作業姿勢を維持します。最も適切な姿勢をとり、モニターを水平またはわずかに下向きに見てください。これにより、首の筋肉がリラックスし、眼球が空気にさらされる面積が最小限に抑えられます。

2. 良好な労働環境を作り、維持する。周囲の光は柔らかく、ディスプレイの明るさは適切で、鮮明度は良好で、机と椅子の高さはコンピューターの高さと一致する必要があります。

3. 目が乾燥したり、赤くなったり、灼熱感や異物感があったり、まぶたが重くなったり、視界がぼやけたり、さらには目の痛みや頭痛があり、休息しても著しい改善が見られない場合は、病院に行って眼科医の診察を受ける必要があります。

4. 大脳皮質の血液循環を適時に調節するには、1日8時間の睡眠が不可欠です。

5. 新鮮な野菜、果物、牛乳、卵、動物のレバー、赤身の肉などの食品を多く食べ、脂肪分の多い、甘い、脂っこい、辛い食べ物を控えて、体内のビタミン A とタンパク質を補給します。お茶をもっと飲みましょう。お茶に含まれるポリフェノールなどの有効成分は、放射性物質を吸収し、それに抵抗するのに役立ちます。