夏の肌のかゆみを治すには？

夏は暑さを感じ、汗をかき、肌がかゆくなるのは普通のことです。症状を和らげたいなら、まず食生活を変え、軽食を多く摂り、水分を多く摂り、新鮮な果物や野菜を多く食べる必要があります。また、入浴時の水温は熱すぎず、石鹸などのアルカリ性入浴剤を体に塗らないでください。

1. 夏に肌がかゆくなったらどうするか

まず、お風呂のお湯を熱すぎないようにしてください。お湯の温度が高すぎると、皮脂の損失が悪化します。かゆみがあるときに熱いお湯を使うとかゆみが治まると考えて、熱いお湯を使う人もいますが、実際には、そうすることで皮脂の損失が促進され、悪循環になります。

第二に、入浴時間は長すぎないようにしましょう。

3つ目は、入浴時に石鹸を使うのはお勧めできません。石鹸はアルカリ性なので、皮脂の損失が深刻になります。スキンケアや保湿成分が入った中性バスジェルを使うことをお勧めします。

4つ目は、こすり洗いを減らすことです。皮膚の分泌や新陳代謝が活発になる夏場は、適度にこすり洗いをしましょう。しかし、肌が老化して徐々に劣化している人の場合、頻繁にこすり洗いをすると、肌が傷つき、大量の皮脂が失われるだけです。

5番目は、入浴後にボディローションを塗ることです。入浴後にボディローションを使うことは、肌を保護し、老化防止に非常に重要かつ効果的です。

6番目に、食生活を調整し、水をもっと飲み、果物、野菜、その他の粗繊維食品をもっと食べ、排便をスムーズに保ちます。

ご注意：夏場は発汗過多や不適切な皮膚のかゆみケアにより症状が悪化したり再発したりしやすいため、患者は良好な生活習慣を身につけ、日常のメンテナンスに注意し、病気を発見し、できるだけ早く皮膚科の定期健診で診断と治療を受け、病気の原因を突き止め、医師の処方どおりに対症療法を行う必要があります。

2. 夏の肌のかゆみ対策：

1. 規則正しい生活を送り、早寝早起きをし、適度に運動しましょう。寒さや暑さの刺激を避けるために、適時に衣服を着たり脱いだりしてください。全身性掻痒症の患者は、入浴の頻度を減らし、入浴時に皮膚を過度にこすらないようにし、アルカリ性石鹸を使用しないように注意する必要があります。

2. 皮膚のかゆみを防ぐために、患者はより多くの水を飲み、体に必要な水分を補給し、保湿製品を適切に使用する必要があります。

3. 夏の皮膚のかゆみのもう一つの原因は、寒い冬の乾燥肌、暑い夏の汗ばんだ肌、化学繊維の衣服の着用、アルカリ性が強すぎる石鹸の使用、特定の薬物や化学物質との接触など、外部刺激に関連している可能性があり、これらもこの病気の発生を促進する可能性があります。

4. 皮膚の萎縮や皮脂腺、汗腺の機能低下により皮膚が乾燥し、夏場の皮膚のかゆみの原因となることがあります。