脾虚、気虚、血虚の症状は何ですか？

脾虚と気血不足は人体の健康状態の悪化の兆候です。気血が不足すると、手足が弱くなったり、動悸がしたり、不眠や物忘れがひどくなったり、肌が荒れてくすんだりするなどの症状が現れることがありますが、これらは実は重度の気血不足の症状です。自分の症状と照らし合わせて気血を調整してみましょう。脾虚と気血虚の具体的な症状を見てみましょう。

気血虚の症状

気血不足は誰もがよく知っていると思います。気血不足は人々によく見られる問題です。気血が不足している人は顔色が悪く、月経不順になります。これが長期間続くと、さまざまな健康上の問題が生じます。気血不足の症状は何ですか？気血が十分かどうかはどうすればわかりますか？

気血虚には次のような症状があります

1. 物忘れと動悸

物忘れや動悸を感じる場合は、気血が不足していないか考えてみましょう。心臓は血管を制御し、人の精神活動を担っているからです。心臓の気血が不足すると、精神が養われないため、動悸、息切れ、物忘れなどの症状が現れることが多いのです。

2. めまいと耳鳴り

めまいや耳鳴りは気血不足の一般的な症状です。脳の機能は気血の栄養に依存しており、精と血、精と気は相互に生成・変換することができます。気血が不足して頭や目に栄養を供給できなかったり、腎精欠を起こしたりすると、めまいや耳鳴りが見られることがあります。

3. 顔色が悪い

脾臓と胃は気血の生産源です。脾臓と胃が弱ると、気血が不足し、顔色が悪くくすみ、全身が疲れやすくなり、力が入らなくなり、話すのも億劫になります。

4. 肌荒れ

気と血は人間の皮膚に重要な栄養と保湿効果をもたらします。気と血が不足すると、皮膚に栄養が行き渡らず、皮膚が乾燥したり、荒れたり、黒ずんだり、黄色くなったり、くすんだり、さらにはシミができたりします。

5. 視界がぼやける

「肝は眼に通じる」。目の乾燥やかすみ、視力低下は、肝の気血不足に関係していることが多い。

6. 髪が乾燥している

「髪は血の残滓」とは、髪の成長は血液の栄養に依存し、「血」の上昇は「気」の促進に依存することを意味します。したがって、気と血が不足すると、髪は乾燥して艶がなくなります。

7. 不眠症と夢見がちな状態

心臓と肝臓の気血が不足すると、心臓は精神を蓄えることができず、肝臓は魂を蓄えることができず、寝つきが悪かったり、目が覚めやすかったり、夢をよく見たりする症状が現れることが多いです。

8. 手足のしびれ

肝臓は血液を蓄え、体の筋膜に栄養を与え、筋膜が自由に動くことを可能にします。肝臓の気血が不足すると、手足が麻痺し、曲げ伸ばしが困難になり、けいれんを起こすこともあります。また、手足の爪も体表に伸びる腱の一部なので、肝の気血が不足すると爪が薄くもろくなり、色が薄くなり、変形したり割れたりするなどの症状も現れます。

9. 軽い月経血

女性の月経は気血と密接な関係があり、気血が不足すると月経量が減ったり、月経が止まったりすることがよくあります。

10. 疲労と衰弱

「気」は人体の内臓の機能活動に力を与えます。気が豊富にあると人は元気に過ごせます。「血」は筋肉や腱に栄養を与えます。脾臓が虚弱になると気と血の生成が不十分になり、疲労感や衰弱を引き起こします。

伝統的な中国医学によれば、気血虚には血虚と気虚の2種類があると言われています。血虚の場合は四烏煎じ薬を、気虚の場合は四君子煎じ薬を、気虚と血虚の両方がある場合は八真煎じ薬を飲んでください。もちろん、気血を補うために薬を使う必要はありません。ヨガ、太極拳、八段錦、静置などの適切な運動を定期的に行うことでも、気血を補う効果が得られます。