白血球数が少ない場合は何を食べたらいいですか？食生活に注意する

白血球数が少ないことは、現代人の一般的な問題です。人間の細胞は不均一であるため、細胞数が少なくなる可能性があります。食事の面では、誰もがより多くの植物性食品、例えば一般的なピーナッツ、ナツメ、クルミ、ヤムイモなどを食べることに注意する必要があります。これらは血液と気を補給し、白血球を増やすことができます。また、多くのキノコ、特にヤマブシタケなど、白血球を増やすことができる菌類食品も食べる必要があります。これらは白血球の増加に十分な効果があります。

1. 植物性食品

ピーナッツ、ナツメヤシ、クルミの実、ヤムイモ、クコの実、クローブ、フェンネルなど。

例えば、ナツメには、脾臓を養い、気を補い、血を養う効果があり、血虚、貧血、血小板減少症、白血球減少症の人に適しています。

放射線治療や化学療法後に白血球減少症に苦しむ癌患者には、ナツメ、小豆、もち米を入れたお粥を炊いて飲むという民間習慣がある。

現代の研究では、フェンネルに含まれるアイソレには白血球を増やす効果があることがわかっています。白血球を増やすには、フェンネルをもっと食べるとよいでしょう。

2. 食用キノコ

キノコ、シイタケ、ヒラタケ、シロキクラゲ、霊芝、ヤマブシタケなど

研究により、椎茸から抽出された多糖類は白血球減少症に対して顕著な治療効果があることがわかっています。民間療法では、適量の新鮮なキノコを定期的に調理したり食べたりすることで白血球減少症を治療できます。

同様に、Grifola frondosa は「結核性疾患を治す」ことができます。

マイタケ抽出物は、さまざまな原因による白血球減少症の患者 52 名の治療に使用され、そのうち 11 名に顕著な効果（総白血球数が 2000/ml 以上増加）が見られました。

改善がみられた患者は12名（総白血球数1000～2000/ml増加）、改善がみられた患者は21名（総白血球数500～1000/ml増加）、最近の有効率は84.6％、平均白血球数は1028/ml増加した。