体内の熱で目が痛くなったらどうすればいい？食べ物で体内の熱を治療する方法をいくつかご紹介します

発熱は非常に一般的ですが、多くの不快な症状を引き起こす可能性があります。発熱によって引き起こされる目の痛みも非常に一般的です。目の痛みを和らげるには、すぐに熱を下げる必要があります。食事療法を使用して、蜂蜜、牛乳、ゴーヤなど、熱を下げる他の食品をもっと食べることができます。

1. ハチミツ

甘い蜂蜜は体内の熱を下げるのにも最適な食品です！『本草綱目』には蜂蜜には「清熱、解毒、乾燥保湿」の効能があり、「健康長寿の魔法の薬」と記されています。朝起きた後に温かい蜂蜜水をたっぷりのグラスで飲むと、体内の熱を和らげるだけでなく、一日中甘くて良い気分になります。

2. 牛乳

牛乳は栄養価が高いだけでなく、優れた「消火剤」でもあります。伝統的な中国医学では、牛乳は性質上わずかに冷たいため、陰を養い、熱と毒素を取り除くことで「火を消す」役割を果たすことができると考えられています。

3. 大根

大根は「小さな高麗人参」と呼ばれますが、これには理由があります。大根は栄養価が高いだけでなく、怒りを抑えるのにも効果的です。すでに気滞や痰に悩まされている人にとって、大根は熱を清め痰を除去する効果があります。辛さを和らげる力を比較すると、緑の大根が最も優れており、次に皮が赤く芯が白い大根の順になります。

4. トマト

トマトは一年中目にすることができ、栄養価も豊富です。また、熱を取り除いて毒素を排出するのにも役立ちます。伝統的な中国医学では、トマトの働きは肝臓を落ち着かせて「火を消す」ことです。

5. ゴーヤ

伝統的な中国医学では、ゴーヤには熱を和らげ、体内の熱を取り除く効果があると信じられています。わが国の有名な漢方医学者である李時珍はかつてゴーヤを賞賛し、ゴーヤには熱を清め、解毒するだけでなく、気力を増強し、視力を改善する効果があると信じていました。ゴーヤは、その苦味が天然で純粋なことからこの名が付けられました。この独特の苦味は、体内の熱を効果的に和らげるので、夏や喉が痛いときに食べるのに適しています。