妊婦はなぜ足の裏が熱く感じるのでしょうか？ どうすれば緩和できるのでしょうか？

妊娠中の女性の中には、妊娠中に足の裏が熱く感じる人もいます。このような症状の原因のほとんどは、妊婦の体の代謝と血虚、陰虚によるもので、食事の調整​​やリラクゼーションによって徐々に正常に戻すことができます。

1. 妊娠後の正常な代謝による

妊娠すると基礎体温が高くなりますが、これはごく普通のことです。これは、妊娠すると体の新陳代謝が活発になり、妊婦は2人分の食事を食べなければならないため、妊娠前よりも空腹になりやすくなるためです。手のひらや足の裏が熱いと感じても、熱がない限りは問題ありません。日常生活では休息にもっと注意を払う必要があります。一日一回排便をして、できるだけ早く体内の毒素を排出するのがベストです。また、妊娠中は定期的に妊婦健診を受ける必要があります。

2. 脾虚と血陰虚

手のひらや足の裏が熱いもう一つの原因は、体内に脾虚、血虚、陰虚がある可能性があることです。これは主に、不健康な生活習慣、不規則な食生活、夜更かしなどによって引き起こされます。したがって、このような状況が原因の場合は、適時に体を補充する必要があります。漢方医に頼んで、胎児に影響を与えない煎じ薬を処方してもらうこともできます。栄養価の高い食品や健康食品を補給する必要もあります。もっと頻繁に屋外へ出て、新鮮な空気を吸うようにしましょう。自分自身の免疫力を高めましょう。

3. カルシウム欠乏

この症状はカルシウム欠乏症にも関係している可能性があります。妊婦は魚、エビ、卵、牛乳などカルシウムを豊富に含む食品をもっと食べるべきです。カルシウムを補給できる栄養補助食品も数多くあります。妊娠中の女性は外出して日光を浴びることも必要です。そうすることで体内のカルシウムの吸収が促進されます。屋内に長時間いると、体の免疫力が低下し、ウイルスに感染しやすくなります。妊婦へのカルシウム補給は胎児へのカルシウム補給と同じであり、非常に重要です。