パンプキンヴァイン禁煙法の紹介

喫煙が健康に有害であることは誰もが知っていますが、禁煙するのはそれほど簡単ではありません。カボチャの蔓の煎じ薬を服用すると、禁煙し、喫煙によって引き起こされる口の乾燥の問題を改善するのに役立ちます。

1. 方法

1. カボチャのつる250グラムを洗って刻み、つぶして汁を抽出し、適量の黒砂糖を加えて沸騰したお湯で淹れてお茶を作ります。

2.ミミズとドクダミをそれぞれ12g、ヒメツルゴケの根を15g取り、水500mlを加えて250mlになるまで煮る。

3. 緑茶、ミント、パチョリ、リコリスを同量取り、少量の白砂糖を加えて水で煮て、お茶として飲みます。

2. 服用方法

冷ました後、空腹時に1日8～12回、2～3日間服用してください。

3. 禁煙効果

気を補い、体を強くし、頭をすっきりさせ、解毒し、痰を取り除く効果があり、禁煙を助けるだけでなく、喫煙によって引き起こされる咳、痰過多、口渇、舌乾燥などの症状を改善します。

1. 禁煙。今すぐ始めましょう。完全に禁煙するか、喫煙回数を徐々に減らしてください。通常、3〜4 か月で成功します。

2. タバコ、ライター、マッチ、灰皿はすべて捨ててください。

3. 喫煙者がよくいる場所や活動への参加は避けてください。

4. 食後にタバコを吸いたいという気持ちをなくすために、食後に水を飲んだり、果物を食べたり、散歩したりしましょう。

5. 喫煙したい衝動を感じたら、すぐに深呼吸をするか、シュガーフリーのガムを噛んでください。タバコの代わりにスナック菓子を食べるのは避けてください。そうしないと血糖値が上昇し、太りやすくなります。

6. タバコの誘惑にしっかりと抵抗し、タバコを 1 本吸うだけで禁煙の計画が台無しになることを頻繁に自分に言い聞かせてください。