冬は数日おきにお風呂に入るのがベスト

冬は寒すぎると感じるため、頻繁にお風呂に入らない人が多いです。実は、長い間お風呂に入らないと、体に非常に有害で、多くのウイルスが発生します。そのため、正しい入浴時間を理解し、入浴の順番に注意する必要があります。では、冬は何日にお風呂に入るのがベストかをご紹介します。

1. 仕事の都合や生活習慣の変化により、今では多くの人が1日に1～2回お風呂に入ることに慣れています。しかし、冬が来ると空気はますます乾燥し、これらの「毎日海水浴をする人」は皮膚のかゆみに悩まされ始めます。多くの人は、皮膚のかゆみは個人の衛生状態が適切に保たれていないことを示していると考え、より頻繁に、より念入りに入浴しますが、かゆみはさらにひどくなります。

2. 医療専門家は、入浴の頻度が多すぎると皮膚が傷つき、その結果生じる皮膚のかゆみを避けるのが難しいと警告しています。この季節は、週に2〜3回お風呂に入るのが適切です。一日に何度もシャワーを浴びる習慣を変えるのが難しい場合は、入浴方法にもっと注意を払う必要があります。

3. 入浴剤選びも大切です。泡立ちがよく洗浄力の強い石鹸やシャワージェルを使ってお風呂に入るのが好きな人も多いですが、秋冬の季節はそうすると肌にダメージを与えやすく、肌の保護力も低下してしまいます。中性シャワージェルやバスソープなど、保湿効果のある入浴剤を選ぶ必要があります。洗顔後に肌がヌルヌルするのは、洗浄力が足りないのではなく、製品自体が肌表面に保護膜を形成しているからです。

入浴後は、ぬるま湯で洗い流すか、冷たいタオルで全身を拭くのがベストです。毛穴、汗腺、神経、血流を刺激し、風邪をひきにくくなります。