高麗人参が気血を補い、体内の熱を引き起こす場合の対処法

高麗人参は気血を補います。怒りっぽいという人は多いでしょう。実は、これは自分の養い方と大きく関係しています。生活の中で、健康的に効果的に気血を補いたいなら、白キクラゲと紅棗のスープを煮込んだり、黒米粥を煮て、養血のオートミール粥を食べたりしてみましょう。気血を補う効果が得られるだけでなく、怒りを抑えることもできます。

1. シロキクラゲとナツメのスープ

シロキクラゲは「貧乏人の鳥の巣」とも呼ばれています。鳥の巣は栄養価が高いですが、高価です。シロキクラゲは色、味、効能がツバメの巣に似ており、価格も安いため貧者のツバメの巣と呼ばれています。ツバメの巣は栄養価が高すぎて消化不良を起こしやすいです。シロキクラゲは乾燥に潤いを与える効果のある冷却強壮剤です。乾燥とイライラは急性疾患と慢性疾患のようなもので、イライラはすぐに現れてすぐに治まります。しかし、火が消えない時間が長すぎると、乾燥に変わってしまうので、白キノコを食べるのが一番効果的です。白キノコ、乾燥したリュウガン、クコの実、ナツメ、白キノコのスープ。白キノコとナツメのスープは、おいしい胸の強化スナックであるだけでなく、顔を白くバラ色にし、体を軽くスリムにすることもできます。

2. 黒もち米の血液強化粥

黒もち米、竜眼、ナツメは血液強壮剤として知られています。栄養価の高いヤムイモを加えると、気と血を養う効果がさらに顕著になります。毎月飲むことを忘れないでください。笑。黒もち米、竜眼、ヤムイモ、黒砂糖。竜眼は血液を補給し、血液循環を促進しますが、消化が容易ではないため、1回に7〜8錠服用するようにしてください（胃が冷たい友人は、紅参を2切れ服用できます）

3. 肌と血液に栄養を与えるオートミール粥

まずクルミ、ナツメ、乾燥リュウガンを浸し、オート麦を洗って炊飯器に入れ、適量の水を加えて炊飯を始めましょう。時間を忘れずにチェックしてください！お粥が沸騰したらお粥調理モードに切り替えましょう！食べる前に黒砂糖を少し入れます。

4. 双紅滋血スープ

サツマイモ500グラム、ナツメ10グラム、黒砂糖適量。 2000mlの水を加えて一緒に沸騰させます。サツマイモが煮えたら黒砂糖を加えます。これは夏によく食べられるデザートです。カボチャが好きな場合は、サツマイモの代わりにカボチャを使うこともできます。