お風呂に入れると良いものは何ですか？

お風呂に入ることはとてもありふれたことです。人生における小さな出来事です。うまく行えば、体の健康と健康に非常に重要な役割を果たします。お風呂に入ると、体が清潔になり衛生的になるだけではありません。経絡の浚渫にも非常に良い効果があります。体にとても良いです。ではお風呂に何を入れたらいいのでしょうか？ではお風呂に何を入れたらよいかご紹介します。

1. お風呂にミントを入れると、熱を効果的に取り除き、かゆみを和らげます。ミントの葉：風熱を消散させ、痒みを和らげる効果があります。特に、外因性の風熱、皮膚の痒み、喉の痛み、結膜充血などの症状に効果的です。方法：鍋に新鮮なミント200グラム、または乾燥ミント50グラムを入れ、水を加えて薬液を沸騰させ、浴槽に注ぐだけです。

2. 菊をお風呂に入れると、めまいやかすみ目の予防や治療に効果があります。菊：風熱を発散し、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する働きがあります。方法：新鮮な菊500〜800グラムを使用し、水を加えて鍋に入れ、煮て汁にし、浴槽に注ぎ、適切な温度に下がるのを待ってから入浴します。めまいやかすみ目などの症状を予防・治療できるほか、肌を柔らかく白くする効果もあります。菊ジュースを飲むと、熱を取り去って夏の暑さを和らげるだけでなく、肌を柔らかくするのにも役立ちます。

3. プエラリアの根をお風呂に入れると、血圧と血糖値が下がり、シミが消えます。この入浴法は中高年や肌の色が濃い人に適しています。プエラリア根：痛みを和らげ、血圧を下げ、血糖値を下げ、肌のシミや汗染みを取り除き、関節の柔軟性を高め、筋肉の収縮力を高め、疲労しにくくする働きがあります。使用方法：通常、1回につき50〜100グラムのプエラリア根を使用し、水を加えてジュースを沸騰させ、浴槽に注ぎ、温まるまで待ってから使用します。

4. 桑の葉をお風呂に入れると、肌を保護し、風を追い払い、熱を取り除いてくれます。桑の葉：霜や雪が降った桑の葉は甘くて苦くて冷たい性質があり、風を払い、熱を取り除き、視力を改善する機能があります。入浴時にお湯を沸かすときに使用すると、脂肪を取り除かずに肌を保護することができます。特に肌荒れが気になる方には、入浴後に肌が柔らかくなる効果があります。作り方：鍋に乾燥した桑の葉を約100グラム入れ、10〜15分間煮沸し、浴槽に注ぎ、お湯が温まったら洗濯に使用します。

5. お風呂にアザミを入れると出血を止め、瘀血を緩和します。アザミ：キク科の植物で、止血や瘀血を解消する働きがあります。使用方法：洗って鍋に入れ、水を加えて30分ほど煮沸し、残渣を濾し取り、適温になったら入浴します。この入浴法は肌の弾力性を高めることができます。産後の女性の中には、適量のサンギソルバ・オフィシナリスとクララ・ジャポニカの花を加えて肛門を洗浄する人もいます。これは止血効果があるだけでなく、痔や肛門裂傷などの病気を予防・治療することもできます。温かいお湯に浸かるだけでも血行促進に効果があると言われています。お風呂のお湯に漢方薬を入れると、さらに意外な効果が得られます。

お風呂に入れると良いものについては、上記の紹介を読んだ後、定期的にこれらのものをお風呂に入れることができます。これにより、体の回復が促進され、いくつかの病気の症状の治療や健康管理に非常に効果的です。お湯が熱くなりすぎないように注意し、長時間入浴しないでください。