ドリアンシロップの作り方

ドリアンシロップはドリアンと砂糖で作ったシロップの一種で、作り方は様々です。適量のナツメを加えることもできます。体に一定の調整効果があります。例えば、体質が悪かったり、体が冷えたりしている場合は、適度にドリアンシロップを飲むと健康管理の効果が得られます。女性にとって、ドリアンは月経困難症を和らげ、食欲を促進することもできます。この点について見てみましょう。

ドリアンシロップの作り方

材料:ナツメヤシ 20g、ドリアン 30g

付属品：白砂糖20g

1.ドリアンを細かく裂きます。

2.水、砂糖、ドリアンを加えて1時間煮ます。

効能と機能

1. 体を強くする

ドリアンには体を強くする栄養素が豊富に含まれています。

2. 月経痛を和らげる

ドリアンは辛い果物で、月経痛を和らげる有効成分が含まれています。

3. 食欲を増進する

ドリアンの独特の匂いのせいで食べたがらない人も多いのですが、この独特の匂いは味に飽きた人の食欲を刺激することもあります。

栄養価

ドリアンはタンパク質、脂肪、炭水化物、セルロースが豊富です。また、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、ナイアシン、無機元素のカルシウム、鉄、リン、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、セレンなども含まれています。栄養密度が高く、栄養バランスのとれたトロピカルフルーツです。ドリアンの香りには食欲を刺激する効果があり、含まれる食物繊維は腸の蠕動運動を促進する効果があります。

ドリアンは白ワインと一緒に食べないでください。ワインもドリアンも辛い食べ物です。糖尿病の人が一緒に食べると血管が詰まり、ひどい場合は血管が破裂して脳卒中を引き起こすこともあります。そのため、注意して食べる必要があります。正常で健康な人も、両方を同時に摂取することは避けるべきです。ドリアンと白ワインを一緒に食べて死亡した例も多数あるので、注意が必要です。