プロバイオティクスとは何ですか?

プロバイオティクスは、人体に有益な活性微生物です。それらは人間の腸と生殖器系に定着し、身体の健康を生成および決定し、それによって身体の微生物学的バランスを改善し、効果的な役割を果たします。人体と動物に有益なプロバイオティクスは多く、種類も多数あります。現在、世界で研究されている最も強力な製品は主にプロバイオティクスです。さまざまな種類の複合活性細菌は、人間の健康に大きな意義を持っています。今日は、プロバイオティクスとは何かについてお話ししましょう。

プロバイオティクスの種類

（１）乳酸菌

（ラクトバチルス・アシドフィルス、ラクトバチルス・カゼイなど）

ラクトバチルス属、ラクトバチルス・ラマネンシスなど）

（２）ビフィズス菌

（ビフィドバクテリウム・ロンガム、ビフィドバクテリウム・ブレーベ、ビフィドバクテリウム・オバレ、ビフィドバクテリウム・サーモフィラムなど）

（３）グラム陽性球菌

（糞便連鎖球菌、乳酸球菌、中間連鎖球菌など）。

プロバイオティクスの役割

1. プロバイオティクスは乳糖不耐症の症状を緩和し、体の栄養素の吸収を促進します。プロバイオティクスは腸内で栄養素の消化を助けます。乳糖を乳酸に分解し、乳糖不耐症を軽減します。ビフィズス菌と乳酸菌は、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸など、体の必要を満たすさまざまなビタミンを生成するだけでなく、特定のビタミン分解菌を阻害することでビタミンの供給を確保します。さらに、ビフィズス菌は血中アンモニアを減らし、肝機能を改善する効果もあります。

2. プロバイオティクスには、整腸作用、微生物の不均衡の調整、下痢の予防・治療作用があります。プロバイオティクスは生きたまま人体の腸内に入り、増殖やさまざまな代謝作用を通じて腸内細菌叢の正常化を促進し、腸内での腐敗物質の生成を抑制し、正常な腸機能を維持します。ウイルス性、細菌性の急性腸炎、赤痢、便秘などに治療・予防効果があります。

プロバイオティクスは、慢性胃炎や消化性潰瘍などの多くの消化管疾患と密接に関係しています。プロバイオティクスは胃酸に耐性があり、特に胃の問題を予防するのに効果的です。代謝活動を通じてヘリコバクターピロリの出現を抑制し、胃潰瘍の予防に非常に効果的です。編集者は、プロバイオティクスを定期的に適切に補給する必要があることを皆に思い出させます。