女性が老化を遅らせるために食べられる食べ物は何ですか?

生まれつき美容好きの女友達にとって、一番気になるのは容姿です。特に、顔に早くシワが出てくるのが怖いので、老化を遅らせるスープをもっと飲みたいそうです。しかし、どんなタイプがいいのか分からない女性もいるかもしれませんので、いくつかおすすめをご紹介します。一緒に記事を読んでみましょう。

1. パパイヤ、魚の浮き袋、魚のしっぽのスープ。原材料: パパイヤ、ソウギョの尾、魚の胃袋、生姜。作り方：魚の浮き袋を洗って冷水に浸し、柔らかくなるまで煮込みます。ソウギョの尾を油で香りが出るまで炒めます。すべての材料を鍋に入れ、水を加えます。水が沸騰したら、弱火で約1時間煮込みます。効能：パパイヤには、脾臓と胃を養い、乳汁の分泌を促進し、消化を助ける効果があります。魚の浮き袋にはタンパク質とゼラチンが豊富に含まれており、腎臓と精気を養い、陰を養い、皮膚を養うことができます。ソウギョの尾は脾臓を養い、気を補充し、授乳を促進する効果もあります。

2. 冬瓜と豚バラ肉のスープ。材料: 豚スペアリブ 0.5 ポンド、冬瓜 1 ポンド、塩、コリアンダー。作り方：冬瓜を1インチの大きさに切ります。肋骨を茹でて血抜きをします。リブを水に入れて70%火が通るまで茹で、冬瓜と塩を加えて火が通るまで煮て、コリアンダーを散らします。効能：骨スープを多く飲むと骨が強化され、体の老化が遅くなります。豚スペアリブのスープに冬瓜を加えると、熱を消し、気を補給するのに役立ちます。

3. クコの実、ナツメ、黒チキンのスープ。材料: 黒骨鶏、ネギ、ミカンの皮、ガランガル、カルダモン、クコの実、ナツメ、料理酒。作り方：黒骨鶏をきれいに洗い、切り刻みます。鍋に水を入れ、ガーゼ袋と鶏肉を入れ、料理酒、ネギ、クコの実、ナツメを加えて一緒に調理します。強火で沸騰したら、中弱火にして火が通るまで煮込み、ガーゼ袋とネギの房を取り除きます。効能：黒骨鶏は、体を温めて気を補充し、肝臓と腎臓に栄養を与え、老化を遅らせ、筋肉と骨を強化します。

この記事のこの時点で、編集者は老化を遅らせることができる合計3つのスープとお粥について説明しました。女性の友人がそれを必要とする場合は、上記の手順に従ってそれらを作り、毎日飲むように主張してください。時間が経つにつれて、それは間違いなく自分自身の細胞の抗酸化機能を改善し、それによって自分自身をある程度若く元気に保つでしょう。