額ニキビの原因と解消方法

女性でも男性でも、顔にニキビがある人はたくさんいます。ニキビは身体に害はありませんが、顔の見た目に影響を与えます。街中では、おでこにニキビのある人を見かけます。では、なぜおでこにニキビができるのでしょうか？これを解消する方法はありますか? 答えは以下の通りです。

理由1: 乾燥肌と脱水肌

気候が乾燥して寒いと、肌は乾燥します。乾燥肌は自然に脂っぽくなります。このとき、脂っぽい肌はより多くの油を分泌し、過剰な油が毛穴を詰まらせ、自然にニキビが発生します。

理由2：内分泌障害 内分泌障害は過剰な皮脂分泌を引き起こし、過剰な皮脂が長期間毛穴を詰まらせ、当然ニキビの原因になります。

理由3：夜更かしは睡眠不足につながることが多い。この場合、肌は長時間疲労状態にあるため、ニキビができやすくなります。

最初のヒントは、コンピューターの使用時間を減らすことです。コンピューターは大量の放射線を放出します。ご存知のとおり、コンピューターを長期間使用すると、額の脂っぽさは言うまでもなく、ニキビなどさまざまな皮膚の問題が起こりやすくなります。したがって、長時間コンピューターを使用しなければならない人は、リフレッシュ効果のあるアイソレーションクリームを選んで放射線を遮断し、皮膚への放射線によるダメージを効果的に軽減することができます。

2 番目のコツ: 朝と夜にぬるま湯で顔を洗ってください。特に脂性肌の人は顔、特に額から常に油が出ます。そのため、朝晩の洗顔は油断せず、適度な温度のお湯で丁寧に優しく洗顔しましょう。しかし、顔が脂っぽくなったらすぐに洗顔しないように注意してください。そうしないと、外側は脂っぽく、内側は乾燥するという肌トラブルを引き起こします。

3つ目のコツ：前髪で額を隠さない。ストレートな前髪やサイドバングは多くの人が好むヘアスタイルです。しかし、常に前髪で額を隠していると、額にニキビができる原因になります。そのため、前髪のある人は、時々前髪を上げて額を「呼吸」させることができます。また、1～2日に1回は髪を洗う必要があります。怠ると、額に細菌が繁殖し、ニキビの原因になります。

4 番目のコツ: 酢と塩水で顔を拭きます。これは顔を洗うための民間療法です。額のニキビを効果的に除去できます。まず、酢、塩水、水を3:1:9の割合で混ぜます。次に、タオルをそれに浸し、顔を優しく拭きます。朝と夜に1回ずつ使用してください。続けると、額のニキビが減るだけでなく、肌も白くなることがわかります。

5 番目のヒント: 良い習慣を維持するために、必ず 11 時前に就寝してください。そうしないと、長時間夜更かしすると体内に毒素が蓄積し、額にニキビが発生します。したがって、仕事と休息のスケジュールを適切に維持することが非常に重要です。また、熱を発生させる揚げ物を避け、果物や野菜を多く食べて十分なビタミンを摂取し、肌が内側から光を放つようにしましょう。

上記の方法のいくつかは、額のニキビの治療に非常に効果的です。額のニキビは休息不足によって発生することもあるため、休息も重要なメンテナンス方法です。もう一つは、食生活に注意を払い、主に軽食をとり、解毒を助けるために適度な運動をすることです。