ガムを頻繁に噛むことの危険性は何ですか?

現代社会では、ガムを噛むのが好きな若者が多くいます。ガムは味が爽やかなだけでなく、口の中を清潔にする効果があると考えています。美容好きな女の子の中には、ガムを噛むと歯が白くなると思っている人もいます。実は、それは真実ではありません。ご存知のように、ガムは弾力性があり、中に接着剤が入っていて、噛み砕いて味を出します。では、ガムを頻繁に噛むと人体にどのような害があるのでしょうか。ガムを頻繁に噛むことの害について話しましょう。

ガムを噛むことには良い点と悪い点があります。ガムを噛むと歯の表面から食べ物の残骸を取り除くことができ、咀嚼運動と機械的刺激により唾液の分泌が増加し、口腔表面が洗い流され、口腔を清潔にする一定の効果があります。ガムを噛むと顔面の血液循環と筋肉の運動が促進され、歯と顎顔面領域の発達が促進されます。ガムを噛むと唾液の分泌が増え、消化を促進します。ガムを噛むと一時的に記憶力も向上し、定期的に噛む運動は歯周組織の健康に良いだけでなく、美容にも役立ちます。

チューインガムにはサッカリン、色素、香料、抗酸化剤などが添加されており、細菌の作用により、粘着性が高く、水に溶けない多糖類物質を形成し、歯の表面に付着して歯垢を形成します。また、発酵して酸を生成し、歯の表面のミネラルを溶かして虫歯を引き起こすこともあります。チューインガムには、わずかに毒性のある可塑剤も含まれています。泡を吹きながら舌を常に突き出したり、片側の歯で噛む習慣があると、顎顔面の発育が不均一になり、歯や顎の変形を引き起こします。空腹時にガムを噛むと、吐き気やめまいなどの副作用を引き起こし、胃炎や胃潰瘍を起こしやすくなります。食後20分以上ガムを噛まないでください。そうしないと、ガムを噛んだときに分泌される消化液が胃粘膜を傷つけてしまいます。

ガムを頻繁に噛むことの害は、若者の場合はカロリー過剰摂取、中高年の場合は心血管疾患や脳血管疾患、糖尿病の場合は血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。特に歯の詰め物を入れたことがある人は、ガムをあまり食べないようにする必要があります。また、環境にも害を及ぼします。ガムを頻繁に噛むと、口の中の歯の詰め物に使用されている物質が損傷し、その中にあるアマルガムが放出され、人の血液と尿に過剰な水銀含有量が発生し、健康に有害です。

以上は、ガムを頻繁に噛むことの害についてです。これを読んで、皆さんはよく理解できたと思います。ガムを噛むことは良いことですが、食べ過ぎてはいけない食べ物でもあります。ガムを適度に噛み、食べ過ぎないようにしてください。そうしないと、悪影響が生じる可能性があります。皆さんがより健康的な生活を送れるよう願っています。この記事がより多くの友人の役に立つことを願っています。