背中に小さなぶつぶつがたくさんあるのはなぜでしょうか?

背中にニキビができた経験を持つ人は多いでしょう。実は、体にニキビができるのはごく普通の現象です。しかし、たまにニキビが数個できるのはたいてい普通のことで、あまり心配する必要はありません。しかし、ニキビが広範囲にできる人もいます。特に背中に小さなニキビがたくさんある人は深刻に受け止める必要があります。積極的な治療が必要なだけでなく、治療しないと個人のイメージにも影響します。

背中に小さなぶつぶつがたくさんあるのはなぜでしょうか?

背中のニキビは、通常、内分泌障害、皮膚の過剰な皮脂分泌、不十分な洗浄などが原因で発生します。伝統的な中国医学の観点から見ると、内分泌障害は陰虚の現れであり、気と血の停滞と体内の代謝機能不全によって引き起こされ、毒素を排出できなくなります。

胸や背中のニキビなどの皮膚疾患、貧血による気血不足、月経障害、月経困難症など、女性によく見られる病気の多くは、実は内分泌障害や代謝障害によって引き起こされます。

個人の衛生に注意を払わない。長い間お風呂に入らないため、背中に多くの細菌が発生します。細菌の数が増えると、体内の毛包に炎症を引き起こし、背中にニキビが発生します。

皮膚アレルギーのもう一つの大きな原因は、アレルギー性化粧品の使用です。入浴剤を選ぶ際には、必ず正規メーカーの製品を選び、普段から使用しているものを使用することをお勧めします。

脂っこい食べ物を欲張らないでください。鍋料理、バーベキュー、揚げ物もニキビの原因になりやすいです。食生活では、「四つ減らして一つ増やす」ことに注意する必要があります。つまり、辛い食べ物、脂っこい食べ物、甘いもの、「毛深い食べ物」を減らすことです。ビタミンA/C/Fや食物繊維が豊富な食品を日常的にもっと食べることができます。

頻繁に衣服を着替えない 長期間衣服を着替えないと、毎日シャワーを浴びていても背中にニキビができてしまいます。そのため、細菌が皮膚に侵入するのを防ぎ、ニキビを軽減するためには、衣服を着替えたり洗濯したりすることが不可欠です。

背中のニキビを治す方法

きれいにしてください。ニキビの形成は主に過剰な皮脂分泌に関連しています。そのため、毎日専用の洗顔料を使って入浴することで、背中のニキビを効果的に予防し、除去することができます。

スクラブ：ボディスクラブ製品を週に2〜3回使用すると、背中の皮膚の角質層が除去され、毛穴の詰まりを防ぎ、背中ニキビの発生を防ぐことができます。

便秘はニキビを悪化させる原因となるので、サツマイモ、タケノコ、セロリなど、食物繊維が豊富な食品を多く食べて、便通をスムーズにしましょう。