フケに最適なシャンプーは何ですか？

多くの人がフケに悩まされています。毎日肩にフケがつくのを見ると、とても困った気分になります。また、良いシャンプーをたくさん使っても、フケの問題が解決しないという人もたくさんいます。実際、フケに最適なシャンプーはありません。私の食事療法を皆さんと共有したいと思います。

野菜粥：「血虚風乾型」に適しています

材料: ほうれん草50g、米50g

作り方：ほうれん草を洗い、茹でて渋みを抜き、切り分けて置いておきます。次に白米を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて米が炊けてスープが濃くなるまで煮ます。次にほうれん草をお粥に入れて、お粥が完成するまで煮続けます。 1日1回、空腹時に服用してください。

緑豆と麦のスープ：「湿熱タイプ」に適しています

材料: ハトムギ200g、緑豆50g

作り方：ハトムギを柔らかくなるまで浸し、茹でてから緑豆を加えて茹でます。

1. 週に少なくとも 1 ～ 2 回、シャンプーに小さじ 1 杯のバスソルト (または食卓塩) を加えて洗い流すことをお勧めします。フケがなくなり、髪がどんどんツヤツヤして弾力性が増すのに、それほど時間はかかりません。

2. 風が強く、ほこりっぽい環境では、髪が乾燥している人はフケが多くなる傾向があります。フケは頭皮の新陳代謝の産物であり、大きく分けて2つのタイプに分けられます。1つは大きくて粘着性のあるもので、油性フケに属します。もう1つは細かくて乾燥しており、乾性フケに属します。乾燥期には、フケを減らすために以下の方法を試すことができます。

1. 熱い酢または生姜で髪を洗います。

2. 頭皮にタマネギの汁を塗り、ぬるま湯で洗います。

3. ビールで髪を濡らし、15分以上経ってから水で洗い、最後にシャンプーで髪を洗います。 1日2回塗布すると、副作用もなく4〜5日でフケがなくなります。シャンプー後に髪にフケが残っている場合は、前から後ろ、後ろから前、左から右、右から左へと丁寧に髪をとかしてください。櫛の中にガーゼを入れるとフケが櫛にくっつき、フケをきれいに取り除くことができます。髪が脂っぽい場合は、脱脂作用の強いシャンプーを使用し、季節を問わず週に1回洗う必要があります。髪を洗った後、頭皮にグリセリンまたはヘアクリームを塗ります。 、

フケを除去するための最良のシャンプーは、特定の目的に的を絞って効果があるわけではありません。重要なのは、良い生活習慣を身につけ、軽い食事に気を配り、適切な睡眠をとり、楽観的な姿勢を維持することです。これらはすべて、フケの増加の問題に役立ちます。私の回答がお役に立てば幸いです。健康と幸せな生活をお祈りします。