なぜ秋に不眠症になる人が増えるのか？よく眠りたいなら、肝臓に栄養を与えて解毒することが鍵

春の不眠症は肝臓病が原因であり、秋の不眠症は主に心臓病が原因です。夏の高温は心臓のエネルギーを消耗させ、秋には疲労感につながります。 「内なる医学の規範」には、「10月は万物の陽のエネルギーが損なわれる」と記されています。心臓の陽が損なわれると、落ち着きのなさ、不眠症、寝つきの悪さなどが生じます。したがって、不眠症に悩む人は、秋に心を養うという教訓を学ぶべきです。

不眠症の主な原因は心臓です

建国記念日が近づくにつれ、老舗の漢方薬店のベテラン薬剤師たちは、この時期になると野生の霊芝を求めて店に来る人が増えることに気づいている。なぜか？それは、よく眠れないからだ。

なぜ秋になると不眠症になる人が増えるのでしょうか。専門家によると、一般的な不眠症は、心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓の5つの内臓の働きに関係しています。夜中にイライラして目が覚めてしまうのは、主に肝気の不快感と肝火過多に関係しています。眠りにつくとすぐに夢を見る人もいれば、一晩眠った後、翌朝目覚めたときにまだそれほど元気がないと感じる人もいます。これは主に心臓に関係しています。高齢者がよく眠れないのは、主に腎虚が原因です。腹部の膨満感と胸の圧迫感は、眠りに不快感をもたらしますが、これは脾臓と胃に関係しています。風邪をひいたり、悪寒をひいたりして眠れないのは、主に肺熱が原因です。

不眠症は必ず落ち着きのなさから生じ、落ち着きのなさは脾虚による肝血虚によって生じます。あらゆる種類の睡眠障害は、心臓と脾臓の両方が虚っている患者にほとんどが起因します。

不眠症は、心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓の 5 つの内臓の機能低下につながる可能性があります。最も一般的な機能低下は、心臓と脾臓の両方の機能低下であり、主な原因は依然として心臓にあります。夏は気温が高く、心陽が消耗し過ぎ、脾胃の調子が良くないため、秋には不眠症や悪夢に悩まされやすくなります。心臓には精霊が宿っているため、心臓の中には「神」と呼ばれる「小人」が住んでいます。「神」が食事を必要とするとき、誰がそれを提供するのでしょうか？食事をした後、脾臓と胃が機能して「気血」と呼ばれる一種の食物を提供します。脾臓と胃の働きが悪ければ、心臓である「精」に供給される「気血」が不足し、気血虚となります。 「精神」が十分に養われていないと、落ち着きがなくなり、不眠症や悪夢に悩まされるようになります。血液が不足すると、脳に栄養が行き届かず、めまいや物忘れが起こります。心臓に血液が不足すると、顔色が悪くなり、唇や舌が青白くなります。血液が不足すると、大腸の蠕動運動が低下し、潤滑が不足して便秘になります。

不眠症や脾胃の弱りは、簡単に言えば、食事や睡眠が不十分であることを意味し、免疫機能に直接ダメージを与えます。治安を担う免疫細胞の数が足りず、戦闘効率が悪く、城門が失われます。夜寝るときに家のドアを開けたままにしておくと、いつでも大きな虎が侵入してくる可能性があります。ガン患者や手術後の患者は免疫力が低下しています。白血球増加注射を受けた後、白血球の数は急速に増加しますが、まだ体がだるく、夢をたくさん見ます。これは、これらの白血球が未熟で「徴兵」されたためです。不眠症に続くのは「大きな虎」です。腫瘍、高血圧、冠状動脈性心臓病、糖尿病、肝臓病などのさまざまな免疫系疾患、さまざまな皮膚疾患、早期老化、アレルギー。また、歯痛、口内炎、腰痛、風邪、その他の軽い病気など、多くの「ハエ」も不眠症に続きます。

一言で言えば、夏が終わると人々は疲れます。

不眠症の治療は子守唄を歌うようなものだ

睡眠の質が悪い人は内臓が弱く、「弱ったものを養うことはできない」のです。滋養強壮の強い食品を摂取しても睡眠の質が改善されない場合は、より穏やかな薬を探す必要があります。

大人が子供を寝かしつけるとき、歌う子守唄はいつもとても優しいものです。睡眠を調整する薬も「子守唄」であるべきで、より穏やかなものほど良い。伝統的な漢方薬の中には、味の強いものが多く、味の薄いものは少なく、熱を清め解毒する薬が多く、心を落ち着かせ神経を鎮める薬は少ないです。心を落ち着かせ、神経を鎮める薬といえば、野生の霊芝が主役です。野生の霊芝のスープを煮てグラスに注ぎます。薬の色はコーラよりも薄く、とてもマイルドで、巧妙な効果で静かに潤いを与えます。

伝統的な中国医学には「似たものは似たものを治す」という考え方があり、それは理にかなっています。不眠症は感情と関係があります。肝臓は感情を司り、野生の霊芝は肝臓に似ているため、肝臓を補うことができます。

昔の薬剤師は、不眠は肝臓にとって最も有害であると言いました。胆嚢の経絡は夜の11時に開きます。この時間に眠れないと、胆嚢の気を害します。胆嚢の気が弱くなると、全身の臓器の機能が低下します。午前1時から3時の間に十分な睡眠が取れないと、肝臓が毒素を排出できず、新鮮な血液を生成できず、顔が青ざめてしまいます。したがって、不眠症を治療するには、肝臓を養う必要があります。肝臓のケアは娘を育てるようなものです。睡眠を調節することによってのみ、肝臓をうまくケアすることができます。 『黄帝内経』には「横になると血は肝に還る」とある。寝ている間に肝臓に入る血流量は立っている時の7倍。肝臓の血流量が増加すると、肝細胞の機能が高まり、解毒能力が向上する。

よく眠るには、肝臓に栄養を与え、解毒することが鍵です

肝臓病を患っている人は、病気になると眠れなくなることを知っています。

なぜ私たちは日中エネルギーに満ち溢れているのでしょうか? それは、日中の興奮を引き起こすカテコールアミンとエンドルフィンというホルモンが血液中に存在するからです。これらのホルモンは、夜寝る前に体から排出されなければ、眠りにつくことはできません。しかし、脾臓と胃の機能が弱いため、食べた食べ物は十分な気と血を生成できず、心臓は十分な血を得ることができず、心臓に宿る「神」は飢えて落ち着きがなく、肝臓は血を蓄え、肝血が不足すると、肝臓は血液から不要なカテキンとエンドルフィンを除去するエネルギーがなくなり、脳は常に興奮状態になります。

なぜ野生の霊芝は人を眠らせることができるのでしょうか? それは、野生の霊芝が解毒の専門家であり、肝臓と腎臓に栄養を与え、肝臓と腎臓が体内の興奮性ホルモンを排除するのを助けることができるからです。

ある住民が南西部の省に旅行に行き、地元の霊芝を買った。それを食べたところ、便が黒くなり、胃出血を起こした。同氏は一般市民に警告した。「野生の霊芝をむやみに食べることはできません。霊芝は種類によって性質や風味が異なるからです。安全性を確保するには、経験豊富な薬剤師が検査して組み合わせる必要があります。また、品質も重要です。野生の霊芝は小さすぎると未熟で効果も乏しいです。大きな霊芝は長い時間をかけて成長し、成熟しており、薬効が強いです。大きいほど良いのです。」