髪を洗うときに爪で頭皮を傷つけないでください

すべての女性は健康で豊かな髪を望んでおり、このため常にヘアケアに多大な労力と資金を費やしています。しかし、毎日のヘアケアが適切でないと、髪の状態はどんどん悪くなります。 AiMei.com は、日常生活におけるヘアケアに関するよくある誤解や噂を特定し、できるだけ早くヘアの悩みを解消できるようにします。

1. 毎日髪を洗うと髪が傷む

毎日髪を洗うと髪が傷むという考えは間違いです。清潔さは健康の基本です。

毎日髪を洗うことで、頭皮が油で詰まらないようにすることができます。同時に、私たちが普段使っているシャンプーは表面の洗浄しかできないので、定期的に専門機関に行って頭皮の深部洗浄をしてもらうこともできます。時間が経つにつれて、頭皮の根元に汚れが蓄積し、髪の正常な成長を妨げます。深部洗浄が間に合わなければ、簡単に抜け毛につながる可能性があります。

2. 髪を洗うときに爪で頭皮を引っ掻く

爪には細菌が多く生息しており、デリケートな頭皮に傷がつくと感染を誘発しやすくなります。シャンプーをするときは、指先を使って頭皮を優しくマッサージすると、汚れを落とすと同時に血行も促進されます。

3. 髪が濡れたらすぐにシャンプーをつける

多くの人は、髪が濡れたらすぐにシャンプーを頭にかけますが、これでは髪がまったくきれいにならないことを知りません。

シャンプーをする前に、髪と頭皮をぬるま湯で1分以上すすぎ、汚れの70％～80％を除去します。次に、シャンプーを手のひらに注ぎ、水を加えて泡立ててから髪に塗ります。これにより、より豊かな泡が作られ、髪をしっかりと洗浄します。

4. コンディショナーを洗い流さない

多くの人は、髪にコンディショナーを残しておくと、より潤いを与えられると信じています。実際、残ったコンディショナーはほこりと混ざりやすく、頭皮に付着して毛包を詰まらせ、炎症を引き起こします。そのため、コンディショナーを塗布した後は必ずよく洗い流してください。

5. 冷たい水は髪に輝きを与える

冷たい水で髪を洗っても髪に輝きは生まれません。さらに悪いことに、偏頭痛を引き起こす可能性もあります。髪を洗うときは、毛包の循環を改善するのに役立つ温水を使用してください。

6. 抜け毛のある人は頻繁に髪を洗わないほうがよい

実は、正しいアプローチは正反対です！抜け毛がある場合は、毎日洗う必要があります。汗や油分を適時に除去し、毛包を清潔に保つために、朝と夜に1回ずつ洗うのが最適です。長期間の継続により、抜け毛を遅らせることができます。

7. 濡れた髪で寝る

髪が濡れているときは、毛髪の鱗片が開いており、このとき髪は非常にもろく、摩擦に耐えられません。髪が半分濡れていて半分乾いた状態で寝ると、キューティクルが薄くなり、髪が乾燥してしまいます。

8. 頻繁に髪を切ると髪が早く伸びる

定期的にトリミングすると髪が健康に保たれ、切れ毛を防ぐことができますが、髪の成長が早まるわけではありません。毛の成長は毛先ではなく根元で起こるため、トリミングしても毛の成長は促進されません。あなたが自分のものを刈ると、それは自ら成長します。

9. 2in1シャンプーはシンプルで効果的

多くの友人は通常、シャンプーとコンディショナーが一体になった製品を選ぶのが好きです。シャンプーとコンディショナーを同時に使用することで、髪の洗浄とケアを同時に行うことができるだけでなく、多くの時間を節約できるため、今日の忙しいライフスタイルに非常に適していると考えています。

実は、2 in 1製品は洗浄とケアを同時に行うことはできません。洗浄せずにケアをすると、効果は逆効果になり、基本的な洗浄すら完了しません。そのため、別々に洗ってお手入れできる商品を選ぶことをお勧めします。

10. オリーブオイルやビールは髪に潤いを与える

オリーブオイル、ビール、高麗人参、アロエベラなど、髪が外部から吸収する栄養素は非常に限られています。シャンプーの最も重要な機能は洗浄であり、さまざまな栄養素ではありません。

髪に潤いと健康を与えるにはどうすればいいでしょうか？ 内部要因の方が重要です。 体が丈夫で性格が明るいと、髪も自然に活力に満ちます。

11. 油っぽい髪にはコンディショナーを使わない

髪の脂っぽさは頭皮の過剰な皮脂分泌によって起こります。人生において、頭皮は脂っぽいのに毛先は乾燥している人はたくさんいます。

そのため、脂性髪の人は、適切なシャンプーを選び、髪が脂っぽくならないように、頭皮から少なくとも10cm離れた毛先にコンディショナーを使用する必要があります。