適切な歯ブラシを選ぶための3つの基準

歯ブラシは口を清潔にし、歯を守るために不可欠です。不適切な歯ブラシを使用して歯を磨くと、歯茎の損傷や出血などの原因になりやすくなります。歯科治療には歯ブラシの使用が必要であり、歯ブラシの質は歯と歯茎の健康に直接影響します。しかし、適切な歯ブラシをどのように選べばいいのでしょうか？購入時の参考にできるのが、以下の3つの基準です。

基準1：ブラシヘッドのサイズは人によって異なります

1. 歯ブラシを購入する際に、まず確認すべきはブラシヘッドのサイズです。医師は、「ブラシヘッドは一般的に、口の中で柔軟に回転できるように、やや小さめにする必要があります。子供の口は小さいので、ブラシヘッドも小さめにする必要があります。一般的に、ブラシヘッドのサイズは各個人の状況に応じて決定する必要があり、口の大きさ、口の開き具合、個人の習慣などの要素を総合的に考慮する必要があります。統一された基準はありません。」と述べました。アメリカ歯科医師会は、大人の歯ブラシは、ブラシヘッドの長さが約2.54〜3.18 cm、幅が約0.79〜0.95 cm、毛が2〜4列で、各列に5〜12束あることを推奨しています。ただし、大人の場合は、ブラシヘッドの長さが 2.3 cm、幅が 0.8 cm の子供用歯ブラシを選択することもできます。

2. 毛の柔らかさと硬さを確認します。毛は適度な硬さか、やや柔らかめのものを選びます。ただし、毛が柔らかすぎるとブラシできれいにするのが難しくなるので注意してください。昔、歯ブラシの毛は豚毛で作られていましたが、豚毛は非常に硬く、歯や歯茎を傷つけやすいものでした。現在では豚毛は基本的に廃止され、現在はナイロン糸で作られたものがほとんどです。具体的には、通常のシルクとデュポンシルクの2種類に分けられます。デュポンシルクは弾力性に優れ、倒れにくい素材です。

3.サンディング処理も重要です。切った後に毛が丸くならない場合は、鋭くなりすぎて怪我をする可能性があります。丸い毛の歯ブラシを使用すると、このような損傷を防ぎ、歯茎をよりよく保護することができます。

4. 歯ブラシは3ヶ月ごとに交換してください。医師は、歯ブラシは3か月ごとに交換するのが最善であると皆に注意を促しています。歯ブラシを長時間使用すると、毛先に細菌が蓄積し、口腔の健康に良くありません。デュポン社の毛を使用している人は、毛が抜けたからといって歯ブラシの交換を怠ってはいけません。

5. 通常のストレートハンドルの歯ブラシを選択します。ブラシのヘッドが四角形かダイヤモンド形か、毛先が平らか波状か、ハンドルが曲がっているかまっすぐかは、ブラッシング効果にほとんど影響しません。歯磨きには、一般的なストレートハンドルの歯ブラシで十分です。

基準2：電動歯ブラシは特定のグループの人々に適している

電動歯ブラシは中国市場に参入して以来、その利便性と省力化機能により徐々に人気を集めています。

電動歯ブラシには、通常の電動歯ブラシと音波振動歯ブラシの2種類があります。高齢者、子供、身体の不自由な方には、通常の電動歯ブラシの使用をお勧めします。しかし、このタイプの歯ブラシの効果についてあまり迷信的に考えるべきではありません。ブラッシング方法が正しい限り、手動歯ブラシは通常の電動歯ブラシと同様に役立ちます。

相対的に言えば、音波振動歯ブラシはより強い健康効果を持っています。音波を通して歯に残った食べかすを洗い流すことができます。この効果には、マッサージ型、旋風型、前駆型などがあります...スーパーマーケットの棚に並ぶ多種多様な歯ブラシを前にして、多くの人が次のような疑問を抱いています。「それぞれの歯ブラシには独自の効果があると言われています。どの歯ブラシが私に最適ですか？」この点に関して、歯科医は次のように述べています。ブラシヘッドが小さく、毛が適度に柔らかく、硬く、挽いた毛の歯ブラシが最高の健康効果をもたらします。

基準 3: 歯間ブラシを使用して歯と歯の間を磨きます。歯には全部で 5 つの面があります。外側、内側、下側の面は磨きやすいですが、隣り合う歯の反対側の 2 つの面は磨きにくいため、歯間ブラシやデンタルフロスなどの補助ツールが必要です。歯の隙間が大きい場合は、歯間ブラシを使うとよいでしょう。

ボトルブラシに似た小型のブラシです。ブラシヘッドは細いナイロンワイヤーとステンレスワイヤーでできており、歯の隙間に入り込んで食べかすを取り除くことができます。歯の隙間が狭い場合は、歯間ブラシの使用はお勧めできません。無理に押し込むと歯茎を傷つけてしまいます。この場合は、デンタルフロスを使用する必要があります。