足の10の細部は女性の病気を示す

額に触れずに 10 秒以内に誰かの健康状態を知りたいですか? 足をチラッと見るだけでいいのです。足に不快感を感じる場合は、何らかの病状がないか確認してください。

1. 足が頻繁につる

内容:足の筋肉が突然激しく収縮するのは、運動や脱水症状が原因の一時的な症状である可能性があります。時々、横になっているときに、筋肉または筋肉群が突然けいれんし、その後痛みが生じることがあります。このような症状が頻繁に起こる場合は、食事にカルシウム、カリウム、マグネシウムを補給する必要があります。これを防ぐために、妊婦は妊娠後期に血流を増やすよう注意する必要があります。手足がつったときは、塩を賢く使うことができます。

解決策:足を曲げて、痛みのある部分をマッサージしてみてください。冷たいタオルや消毒用アルコールを使って筋肉をリラックスさせることもできます。足のけいれんを防ぐために、寝る前に足を伸ばし、カルシウムを補給するために温かい牛乳を一杯飲みましょう。

問題:通常は血管疾患によって引き起こされる血行不良。この現象は、動脈硬化により心臓が足に十分な血液を供給できないために起こります。血液供給が不十分な場合、足の脈拍を感じられなくなることもあります。立っているとき、足は明るい赤色またはわずかに黒くなりますが、立ち上がると足はすぐに青白くなります。

解決策:運動と食事を通して体の循環を改善します。

問題の核心：これは貧血の兆候です。これは、血液細胞の中にあり酸素を運ぶ鉄分を豊富に含むタンパク質であるヘモグロビンが不足することで起こります。内出血（潰瘍など）や重度の月経不順も貧血を引き起こすことがあります。貧血になると、爪も同様に色や爪床が青白く見えます。また、爪がもろくなり、足がいつも冷たいです。疲労は貧血の最初の症状であり、その他の症状としては立ち上がったときの息切れ、めまい、頭痛などがあります。

解決策:貧血は全血球数検査によって診断できます。

問題の核心：これが糖尿病の主な症状です。血糖値の上昇は足の神経にダメージを与える可能性があり、圧迫や不注意な摩擦によって擦り傷、切り傷、炎症などの症状が現れることがあります。糖尿病のその他の症状としては、頻繁な喉の渇き、頻尿、疲労感、視力低下、空腹感、体重減少などがあります。

解決策:潰瘍をすぐに治療し、糖尿病の検査を受けてください。

問題の核心：この状況は女性によく起こります。女性は男性よりも体幹体温が低いため、健康であっても寒さに敏感になることがあります。 40 歳以上の女性が足が冷たい場合は、体温と代謝を調節する甲状腺機能低下が原因である可能性があります。また、血行不良も原因の一つです。

解決策:保温には断熱性のある天然素材が最適です。足の冷え以外の健康上の問題がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

問題:これは爪の下の真菌感染によって引き起こされます。爪真菌症の患者は通常、その症状に気づかないため、気付かれずに何年も症状が続くことがあります。しかし、感染はすぐに足指の爪全体、さらには手の爪にまで広がり、悪臭を放ち、爪が黒ずんでしまいます。糖尿病患者、循環器系や免疫系に問題のある人はこの病気にかかりやすいです。高齢者が歩行に問題がある場合、これが原因である場合もありますが、それを発見するのは容易ではありません。

解決策:専門の足の医師に診てもらうか、定期的に医師の治療を受けてください。

何が問題なのか:尿酸値が高すぎることが原因となることが多い関節炎の一種、痛風の可能性があります。尿酸は通常、体温が低い体の部分に存在し、体の中で最も冷たい場所は心臓から最も遠い足の親指です。 40～50歳の男性と閉経後の女性は痛風になりやすいです。

解決策:食事と薬について医師に相談してください。

問題:末梢神経障害により足の感覚が失われている。末梢神経障害の原因は多数ありますが、主な原因の 2 つは糖尿病とアルコール乱用です。化学療法ももう一つの理由です。さらに深刻なのは、しびれが手にまで広がり、まるで手袋をはめているような感覚になるということです。

解決策:医師の診察を受けて原因を調べてください。末梢神経障害には治療法はありませんが、鎮痛剤や抗うつ剤で痛みの症状を緩和することができます。

問題となるのは、関節リウマチです。関節リウマチは、通常、足指や指関節などの小さな関節に最初に現れる関節炎です。痛みは通常、腫れやこわばりを伴い、痛みは左右対称です。関節リウマチは女性に多く見られ、女性の発症率は男性の4倍です。

解決策:関節痛の原因を特定するには、総合的な検査が必要です。関節炎の治療には多くの薬や治療法があります。

問題の核心：乾癬患者のほとんどは、爪に多数の小さな穴が開く皮膚疾患を患っており、その穴は深い場合も浅い場合もあります。しかし、乾癬性関節炎患者の4分の3は関節や皮膚にも影響が出ており、爪が荒れてニキビ跡が残ることも少なくありません。

解決策:乾癬であろうと乾癬性関節炎であろうと、治療薬はたくさんあります。早期に治療すれば、爪床は回復できます。