アルカリを含む果物

私たちの生活にある果物の多くはアルカリ性ですが、私たちはそれに気づいていません。人体の血液はわずかにアルカリ性である必要があります。これは、体内の環境のバランスをより良く維持し、体の免疫力を高め、外部のウイルスに抵抗できるようにする唯一の方法だからです。どの果物にアルカリ性の性質が含まれているかを知ることは、体の免疫力を高めるのに役立ちます。

アルカリ性果物は人体運動や精神運動に大きなエネルギーを与えることができるため、この問題を無視することはできません。アルカリ性果物は生活の中で一般的ですが、アルカリ性果物が何であるかを理解する必要があります。

高品質のアルカリ性新鮮フルーツ

アルカリ性の果物には、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、ブドウ、サトウキビジュース、青梅、リンゴ、トマトなど、定期的に食べられる果物が含まれます。これらの果物は酸っぱい味がしますが、体内で代謝されるときにアルカリ性になり、血液をアルカリ性に保つことができます。これらの果物は細胞に蓄積された毒素を「溶解」し、最終的には排泄器官を通じて体外に排出することもできます。

アルカリ食品と健康維持

アルカリ性食品の主成分（カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウム）は、人間の運動や脳の活動に必要な4つの要素です。カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの金属元素の総量が多く、体内で代謝されて生成される灰白質がアルカリ性である食品をアルカリ性食品といいます。

カリフォルニアプラムとレッドラズベリーを除く植物の 98% はアルカリ性です。ほとんどすべての新鮮な野菜や果物はアルカリ性食品です。しかし、塩や砂糖で漬けたり発酵させたり、油で揚げたりした果物や野菜は酸性の食品になってしまいます。 私たちがよく摂取するアルカリ性食品には、野菜、果物、牛乳、アーモンド、栗、ココナッツなどのナッツ類などがあります。豆、ほうれん草、レタス、大根、ジャガイモ、レンコン、玉ねぎ、カボチャ、昆布、スイカ、バナナ、リンゴ、生梨、イチゴ、柿、お茶など。昆布は世界で最もアルカリ度が高く、「アルカリ食品の王様」として知られています。そのため、昆布を週に3〜4回食べると、血液中の酸性度とアルカリ度を正常に保ち、病気を予防して健康を維持することができます。

硫黄、リン、塩素の含有量がカルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムの含有量を上回る食品は酸性食品です。酸性食品の酸性度は、肉、魚、卵、米、小麦粉の順です。体内の肉、卵、米、麺類、砂糖などの代謝産物は酸性で陽イオンを含みます（病気の70％は酸性体質の人に発生します）。そのため、過剰な酸性成分を相殺し、正常なアルカリ性に戻すために、一定量のアルカリ性食品を摂取する必要があります。アルカリ性食品は知能の向上にも役立ちます。

健康を維持するためには、血液が弱アルカリ性に長時間保たれ、老廃物が体から容易に排出され、免疫力が向上する必要があります。したがって、私たちはアルカリ性食品をもっと食べるべきです。新鮮な野菜や果物はアルカリ性食品であり、これが私たちが天然のベジタリアン食品を食べるべき最大の理由です。アルカリ性食品（果物と野菜）は各食事の 75% を占め、残りの 25% は穀物、タンパク質、天然オイルなどとして摂取できます。

上記は、アルカリ性の性質を持つ果物について、皆様に説明したものです。これを読んだ後、多くの人がこの知識をより深く理解するだろうと信じています。これは誰もがすべきことです。生活の中で特定の習慣をどのように活用すれば体が健康な状態になるかを知ることが最善です。誰もがこれについてもっと学ぶべきです。