浣腸後の粘液の排出

浣腸を使用すると、粘液が引き出されますが、これは正常です。この粘液は腸の分泌物です。このとき、治療のために浣腸を継続することができます。一般的に言えば、浣腸を使用した後、5〜10分で患者の排便を促進することができます。もちろん、浣腸は緊急時にのみ使用でき、健康への悪影響を避けるために頻繁に使用しないでください。

浣腸後の粘液の排出

浣腸後に出る粘液は腸分泌物である可能性があり、これは正常な生理現象であり、身体に無害です。そのまま浣腸を続けても大丈夫です。

便通を正常かつスムーズにするために、軽い食事をとり、温かい水を多く飲み、野菜や果物を多く食べ、辛い食べ物を避け、適度に運動し、朝に蜂蜜と沸騰したお湯をコ​​ップ一杯飲みましょう。

便秘を防ぐために食生活で注意すべきことは何ですか？

1. 肝臓の炎症を避ける

肝臓の炎症を防ぐためには、辛いもの、揚げ物、焼き物、高温で焼いたもの、炒め物、カレー、ごま油、ごま油などの食品を控えるべきです。ナッツ類では、ごま、ピーナッツ、クルミ、アーモンド、ソラマメ、カシューナッツなどを控えるべきです。果物では、ライチ、リュウガン、ドリアンなどを控えるべきです。飲み物では、コーヒー、黒糖水、黒砂糖水を控えるべきです。

2. 腸の炎症を避ける

腸の炎症を防ぐために、卵、アヒルの卵、塩漬けの卵、煮卵、ケーキ、オムレツ、パフ、パイナップルケーキなどの卵製品の摂取を控える必要があります。野菜では、ニンニク、ニンニクの芽、ネギ、ニラの摂取を控える必要があります。魚介類では、干しエビなどのエビの摂取を控える必要があります。

3. 心臓の衰弱と腸の蠕動運動の遅れを避ける

心臓が弱くなる原因は、食事で良質のタンパク質とでんぷん質の食品を十分に摂取できないことです。心臓が弱ると、腸の蠕動運動が遅くなりやすく、胃の中の食べ物はその日のうちに消化できず、消化に数日かかることがあります。

女性の便秘の治療法

1. 食物繊維の多い食品をもっと食べましょう。女性は毎日約28.35gの果物と野菜を食べることが推奨されています。これらの食品は小腸と大腸の水分を吸収して便を硬くします。水分を吸収して便を硬くすることで便秘も予防できることを理解していない人も多いのではないでしょうか。実は、食物繊維の多い食品を食べることは大腸に信号を送るようなものです。食べ物が消化されて大腸に入ると、体にできるだけ早くトイレに行って消化した食べ物を排泄するように信号を送り、便秘を予防します。

2. 水分を補給し、毎日少なくとも6〜10杯の水を飲みます。もちろん、飲み物を飲むのも一つの方法です。

3. 週に5回、1回30分の運動を続けます。運動は結腸を刺激し、便秘を予防します。

4. 市販の食物繊維サプリメントを摂取し、便秘を引き起こす可能性のある薬の一部を置き換え、結腸へのダメージを避けるために下剤を捨てましょう。

5. 特に女性の友人の場合、鉄分の摂取を制限してください。鉄分が多すぎると便秘の原因になります。そのため、鉄分サプリメントだけを摂取するのではなく、マルチビタミンを摂取して鉄分を補給することをお勧めします。

6. 便秘がひどい場合は、医師の指導の下で浣腸を試すこともできます。