左肝臓部分の痛み

肝臓は私たちの体の中で非常に重要な臓器です。体内の毒素を効果的に排出することができます。肝臓の左側に痛みが生じた場合は、まず原因を突き止めるのが最善です。肝臓は病気になりやすい部位で、特に中高年では脂肪の乾燥に問題が生じます。病気が重篤な場合は、炎症やさまざまな外的要因による刺激に関連していることがよくあります。平津さん、肝臓を守る方法にも注意を払うべきです。

肝臓の痛みは左側ですか、右側ですか?

肝臓は主に右季肋部と心窩部に位置し、肝臓の大部分は肋骨弓に覆われています。肝臓は心窩部と右肋骨弓の間でのみ露出しており、前腹壁に直接接触しています。肝臓の上部は横隔膜と前腹壁に接続されています。肝臓領域の痛みの場所は、肝臓の表面投影領域である右季肋部にあります。

肝臓の痛みは、肝臓と胆嚢の組織に多くの内臓神経受容体が分布していることが原因です。肝臓が炎症を起こしたり、さまざまな外部要因によって刺激されると、インパルスが形成され、それが脳に伝達され、肝臓の痛みを引き起こします。

肝臓を保護するための中医学の方法は何ですか?

1. 伝統的な中国医学は感情的な健康を重視する

伝統的な中国医学における 5 つの内臓は、怒り、喜び、思考、悲しみ、恐怖という 5 つの感情に対応しています。その中で、肝臓は「怒り」に該当します。「怒りは肝臓を痛める」ということわざがあるように、日常生活では感情をコントロールすることに注意する必要があります。長期にわたる憂鬱や突然の怒りは肝気血障害を引き起こし、肝の気血排出機能に影響を及ぼす可能性があります。したがって、気分が悪いときは、親しい友人を見つけて不幸を話すなど、否定的な感情を発散する方法を見つける必要があります。それを心の中に留めてはならず、肝臓を傷つけます。

2. 伝統的な中国医学は、規則正しい仕事と休息、そして日々のルーチンを重視しています。

中医学の経絡理論によれば、肝臓と胆嚢は午後11時から午前3時までの間、すべての臓器からの血液が肝臓を通過するため、最も活発に活動すると言われています。このとき、肝臓の解毒機能はピークに達します。したがって、この時期は人々も自然に従い、十分な休息を取る必要があります。さらに、漢方医学では「横になると血液が肝臓に戻る」と考えられています。したがって、肝臓を養う最良の方法は、十分に休息することです。仕事で過労を避け、適時に休息してエネルギーを補給し、肝臓が気血を調整する役割を果たして疲労感を解消できるようにしましょう。

3. 伝統的な漢方薬はサプリメントを通じて肝臓を保護することができる

伝統的な中国医学には昔から「五色食」という言葉があり、肝臓は緑が優勢で、「緑は肝経に入る」と言われています。そのため、ほうれん草、クレソン、ケール、キュウリ、冬瓜、緑豆など、陰を養い、乾燥を潤し、肝臓を落ち着かせ、血液を養う効果のある緑の食品を多く食べることができます。また、「肝臓は酸っぱいものを好む」という説もあります。酸味が肝臓に入るという原理から、日常生活で米酢を多く摂取すると、肝臓に良いだけでなく、風邪の予防にもなります。サンザシ、サンザシの実、クコの実などの酸っぱい食べ物には、肝臓を保護し、栄養を与える効果があります。肝臓を守りたい人は、辛いものや脂っこいものを控え、アルコールを控えることにも注意する必要があります。

4. 脾臓を強化し、肝臓を保護する

伝統的な中国医学では、5つの内臓は互いに密接に関連しており、肝臓は木に属し、脾臓は土に属し、木が強いときは土を支配すると信じられています。肝臓は血液を貯蔵し、体内の血液量を貯蔵および調節する役割を担い、脾臓は血液を調節する役割を担い、気と血の生成の源となります。脾臓が健康で気血の産生が活発で血液量が十分であれば、肝血は満たされます。そのため、脾臓と胃の消化機能を適切に維持し、党参、ヤムイモ、芍薬、茯苓、ハトムギ、レンズ豆など、気を強め脾臓を強化する効果のある漢方薬を摂取することも、肝臓の調整に非常に有益です。

5. 多くの漢方薬には肝臓を強化したり鎮静したりする効果があります。

サンザシ、カッシア種子、ウコン、ミカンの皮、カピラリス、白牡丹の根、葛の花、オウゴン、アマチャヅルなど。これらの漢方薬は漢方薬店で購入できます。漢方医の指導のもと、ティーバッグに混ぜて飲むことができます。脂肪肝の回復に効果があるだけでなく、社交行事が多くお酒を飲む必要がある人にとっては、定期的に飲むことで肝臓を保護することもできます。自分でティーバッグを作るのが面倒だと思うなら、既製の健康茶を飲むこともできます。養生強肝茶は、一般的な肝臓保護健康飲料です。アマチャヅル、ミズキ、サイカチ、霊芝、クコ、ヒメジョオン、甘草などの漢方薬成分が含まれています。淹れやすく、味も良いという利点があります。オフィスワーカーに最適です。