不眠症や夢見がちなときにマッサージを受けられる場所はどこですか?

現代社会の急速な発展により、人々は学び続ける必要があり、時間内に適応する必要があります。これにより、生活のプレッシャーは当然高まります。過度のプレッシャーは人々の心に過度の緊張をもたらし、不眠症や夢見がちな症状を引き起こし、患者の正常な生活に影響を与えます。長期的には、心臓や脾臓を傷つけます。実際、マッサージは不眠症や夢見がちな症状を和らげることができます。では、不眠症や夢見がちな症状をマッサージできる場所はどこですか？

まず、不眠症や夢見症に悩まされている場合、どこをマッサージすればよいでしょうか? それは、アンミアンポイントです。安眠穴は、よく使われる外経穴で、首の後ろ、易峰穴（耳の後ろのくぼみ）と奉忌穴（後頭骨の下のくぼみ）を結ぶ線の中間点にあります。このツボは肝臓を落ち着かせて風邪を止め、心を落ち着かせて精神を安定させ、効果的に緊張を和らげて眠りにつくのを助けます。

2番目は神門のツボです。神門ツボは手少陰の心経の本来のツボであり、心経の本来の気が留まる場所です。手首の手のひらのしわの尺側、尺側手根屈筋腱の橈側にあります。このツボは心の気の出入り口です。心臓を養い、心を落ち着かせることができます。不眠症の治療に最もよく使われるツボです。

3番目は三陰交点です。三陰交は足の脾経にある経穴で、内果の最高点から3インチ上（水平に指4本分の幅くらい）、脛骨の内側の後端に位置します。このツボは足の3つの陰経（肝、脾、腎）の合流点であるため、肝、脾、腎の気を調節し、脾臓を強化し、腎を利き、肝を養う効果が得られます。精気と血は脾臓によって制御され、肝に蓄えられ、腎によって養われます。心の気は下方に伝わり、心は平穏になります。

不眠症や夢見がちなときにマッサージするべき場所はどこですか？内関のツボです。内関穴は手のひらにあり、手首の横線から2インチ上（体のインチと同じ、つまり、各人の親指の幅は1インチで、下も同じ）、長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間にあります。ツボを見つける方法があります。ツボを押すと痛みや腫れを感じますが、ツボ以外の部分を押すと、この特別な感覚は感じません。 4つの神聖な知性。頭頂部、両耳を結ぶ線の中点が百会点です。百会点の前後左右1インチずつに四神叢と呼ばれる4つのツボがあります。これを2分間押したりこすったりすると、不眠症や神経衰弱などを治療できます。銀堂岬と寺院。人差し指を弓形に曲げ、第二関節の内側を額に近づけ、額から眉毛に沿ってこめかみまで押します。これを1日40回行うと、睡眠の質が徐々に向上します。