下痢のときに食べるのに最適なものは何ですか?

下痢は人々の日常生活で非常に一般的な病気です。この病気の原因は、不規則な毎日の食事や不衛生な食べ物の摂取です。下痢はそれほど深刻な病気ではありませんが、治療が必要です。重度の下痢は日常の仕事や休息に影響を与えるため、下痢の治療は非常に重要です。では、下痢のときに食べるのに最適なものは何でしょうか?

まず、下痢のときに食べるのに最適なものは何でしょうか? バナナです。バナナは栄養価が高く、さまざまな微量元素やビタミンを含んでいます。中でもビタミンAは病気に対する抵抗力を高め、カリウムとマグネシウムを多量に摂取することで下痢による電解質の不均衡を防ぐことができます。バナナにはペクチンが豊富に含まれており、腸腔内の水分を吸収して便を形成し、排便回数を減らすことができます。塩が入った白いお粥。下痢の場合は、肉抜きで塩を入れた白粥を飲むとよいでしょう。下痢後2～3日は軽めの食事にしてください。少量の塩を入れた白粥を飲んでもよいでしょう。

2番目はパスタです。下痢の場合は、消化しやすい食べ物を食べる必要があります。パスタは良い選択です。麺類は栄養価が高く、消化・吸収も比較的容易なので、下痢の人には麺類を食べるのがよい選択です。下痢をしている人は、脂っこすぎる麺類は胃腸に負担をかけてしまうので、あまり脂っこい麺類は食べないようにしましょう。りんご。リンゴは軽い下痢を治すことができます。リンゴを皮と芯ごと小さく切り、水に入れて3〜5分間煮ます。温まったら食べます。1日2〜3回、1回あたり約30グラムを食べます。調理したリンゴを食べるときは、蔗糖が下痢を悪化させる可能性があるため、味付けに蔗糖を加えることはお勧めできません。

下痢のときに食べるのに最も良いものは何ですか？下痢の初期段階では、濃いご飯のスープ、脱脂スープ、濾過したフルーツジュースなどの液体食品を食べることができます。症状が改善した後は、麺、うどん、白粥、茶碗蒸しなどの半液体食品を食べることができます。慢性的な下痢が長期間続くと、体内の一定量の栄養素が失われます。そのため、栄養を補うことができ、腸への刺激が少ない食品を選ぶのがベストです。デザート：ビスケット、レンコン、ケーキなど下痢のときは、食べないほうがよい食品もあります。果物の中では、パイナップルとイチゴは食べないでください。また、サツマイモ、トウモロコシ、モロコシ、小麦など、粗粒穀物も食べることはできません。これらはすべて粗粒穀物です。また、下痢をしているときは揚げ物を食べない方がよいでしょう。調理するときは、蒸す、煮る、煮るなどの調理法を多用しましょう。