肝臓の解毒方法

伝統的な観点から見ると、肝臓は午後11時から午前1時まで解毒しますが、これはまだ議論の余地があります。最新の科学的観点から見ると、肝臓が解毒する特定の時間はありません。肝臓は毎日毎瞬間一生懸命働いていると言うべきです。これは、解毒が特定の時間帯に限定されているという意味ではありません。もちろん、毎日夜更かしすることは肝臓の健康に確かに良くありません。

肝臓の解毒時間

毎晩9時から11時までは、体のリンパ系が解毒され、免疫系が活発になります。心を落ち着かせ、音楽を聴き、できるだけ静かにしてください。このようにして、免疫システムは解毒作業をスムーズに完了し、免疫力を高めます。

午後11時から午前1時まで、肝臓は解毒を始めます。ぐっすりと眠り、夜更かしをしないでください。この時間に眠らないと、肝臓がひどく疲れて、確実にダメージを受けます。この点には注意が必要です。

夜中の1:00～3:00は胆嚢の解毒の時間です。肝臓と胆嚢の解毒を助けるために、この時間帯はぐっすり眠り続ける必要があります。

夜中12時から朝の4時までは、人間の背骨が血液を生成する時間です。ぐっすりと眠り、決して夜更かししないでください。

午前3時から5時までは、人間の肺は解毒を始めるため、普段から咳をする人はこの時間帯に咳が悪化します。ただし、咳止め薬をすぐに服用しないでください。肺からの老廃物の急速な排出を妨げないようにするためです。

朝の5時から7時までは、人間の大腸が解毒を行っているので、トイレに行くのに最適な時間です。排便がない場合は、何か問題があるということなので、病院に行く必要があります。何が間違っていたのか確認してください。

朝7時から9時までは、人間の小腸が栄養素を大量に吸収し始める時間です。その前に朝食を摂った方がいいですよ。そうしないと、その日の栄養が不足してしまいます。病気を治療している人は6時半までに食事を済ませ、健康を維持している人は7時半までに食事を済ませてください。朝食を食べる習慣がない友人たちには、たとえ9時以降であっても毎日朝食を食べる良い習慣を身につけるようアドバイスしたいと思います。

肝臓の解毒を助ける食品

肝臓は重要な解毒器官です。肝臓内で一連の化学反応を経て、さまざまな毒素が無毒または低毒性の物質に変換されます。肝臓の解毒を助けるために、毎日の食事でニンジン、ニンニク、ブドウ、イチジクなどをもっと食べることができます。

ニンジン：水銀を除去するのに効果的な食品です。含まれる多量のペクチンは水銀と結合し、血液中の水銀イオンの濃度を効果的に低下させ、排出を促進します。毎日ニンジンを食べると、胃腸の血液循環が刺激され、消化器系が改善され、病気や老化の原因となるフリーラジカルに抵抗することもできます。

牛乳：鉛を除去します。まず、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれており、カルシウムとリンの適切な比率を保つことで体内の鉛負荷を軽減することができます。第二に、牛乳に含まれるタンパク質は体内の鉛と結合して可溶性化合物を形成し、鉛の排泄を促進する可能性があります。

ブドウ：肝臓、腸、胃が体内の老廃物を除去し、造血機能を高めるのに役立ちます。

イチジク：有機酸と各種酵素が含まれており、肝臓を保護して解毒し、熱を取り除いて腸を潤し、消化を助けることができます。特に、SO2やSO3などの有毒物質に対して一定の耐性があります。